什麼是燕窩 燕窩對人體有什麼好處

燕窩其實就是金絲燕的羽毛和唾液結合，是比較滋補的補品，來源於馬來西亞。對女性而言這就等同於是美容聖品。一般在吃完之後就不會出現妊娠紋，對於皮膚也會很有幫助。

燕窩的好處和功效

具有滋陰潤燥，提高人體免疫能力以及美容養顏的效果。中醫認為燕窩味甘，性平，具有出色的滋陰潤肺等效果，可以有效改善各類的問題。燕窩中還會含有一種可以促進細胞分裂的激素，能有效加強細胞再生，預防各種不同疾病發生。燕窩裏面會含有人體需要的氨基酸，纖維素，維生素以及蛋白質，可以滿足營養的需求。

燕窩有哪些禁忌事項？

在吃燕窩時不可以吃油膩食物，辛辣食物，以免消化不良。吃燕窩時儘可能少抽煙，在人體比較虛弱時不要吃燕窩。在服用藥物時不應該吃燕窩，可能會降低藥物的療效，在吃燕窩時需要保持適量，以免出現營養過剩。一般在吃燕窩之後不要馬上喝茶，茶裏面就會含有茶酸，可能會導致燕窩的營養成分因此被破壞。年齡比較小的孩子不可以吃燕窩茶，可能會出現不良的反應。

燕窩的最佳食用時間

燕窩就是一種非常有營養的產品，具有滋補身體的效果，但是在補充時需要注意循序漸進，而並不是急於求成。這是一種性質比較平和的食物，沒有什麼特殊的食用時間規定，任何一個時間都是可以食用的。但為了有效促進吸收，可以選擇早上又或者是晚上早上的時間是5:00~7:00左右，晚上的時間是21:00~23:00左右。當然沒有這一方面的限制性，可以結合個人的實際需求，可以自由的作出選擇。