胚芽穀物早餐怎麼做好吃
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主食材:小麥胚芽50克,即食穀物75克,牛奶100克。
配料:芒果1個。
步驟1:準備好材料和份量
步驟2:把小麥胚芽和牛奶分別倒出來備用
步驟3:牛奶放熱水裏隔水熱一下
步驟4:熱牛奶的時間裏,把芒果削皮,芒果肉切成小塊
步驟5:熱好的牛奶倒入裝有小麥胚芽的碗裏,混合均勻
步驟6:把牛奶胚芽糊放入盤子裏,最好用有點深度的盤子,這樣可以把糊糊均勻的鋪滿
步驟7:在牛奶胚芽糊上下兩側鋪上即食穀物,中間放上芒果,材料豐富營養滿滿的快手胚芽穀物早餐就做好了
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