腰圍如何測量

準備尺帶、繞腰一圈、保持身體放鬆、讀數即可。以下將有詳細的教程。

工具/材料:

尺帶

步驟 （共3步）

按步驟閲讀：

1、拿出尺帶

建議選擇長一米的皮尺或者是專門的測量尺。

2、將尺帶繞腰一圈

將尺帶放到肚臍上兩個手指的位置，然後繞一圈

3、保持身體放鬆

在繞圈的時候，要收腹，保持身體放鬆的狀態，一圈不要拉得很緊，貼着皮膚稍微鬆一點。讀出一圈長度的數據即可。

總結:

準備尺帶、將尺帶繞腰一圈、讀數。