維知科普網美式南瓜濃湯純素超簡單怎麼做好吃
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主食材：南瓜1000克。
配料：蒜3瓣，洋葱1個，植物油1湯匙，鹽1/2茶匙，黑胡椒粉1/4茶匙。
步驟1:
準備食材，南瓜提前蒸好或煮好
步驟2:
蒜和洋葱切碎，鍋入油燒熱，加入蒜和洋葱翻炒，加入鹽和黑胡椒粉，炒至洋葱金黃變軟，關火
步驟3:
將所有食材加入攪拌機，加入200毫升蒸（煮）南瓜用的水，打至濃稠，看看是否達到自己喜歡的濃度，按照個人口味再加水攪拌。
步驟4:
湯入碗，加烤熟的南瓜籽和百里香（如果有的話）裝飾
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