百香果對人體健康的好處

百香果對身體有什麼好處

百香果有潤腸通便，安神助眠的作用。百香果也叫雞蛋果原產地在巴西，現在廣東海南，福建雲南，台灣這些地方都有種植百香果，裏面含有豐富的氨基酸維生素等營養成分，常吃對身體的好處特別多，能夠潤腸通便安神都是，它的營養價值比較高，含有豐富的氨基酸一，對多種維生素，類胡蘿蔔素，有機，酸膳食纖維鈣磷鐵甲烯等多種微量元素嘗試能夠給身體補充營養。

百香果的味道和口感都非常好，把果肉取出來放上點蜂蜜用。温水攪拌均勻，晾涼之後放在冰箱裏面冰鎮一會兒，喝起來口感特別好，酸酸甜甜的。如果細細品味，確實能從水果裏面吃出很多種水果的味道。那種特別清香的口感，刺激人的味蕾。在百香果上市的時候，可以買點百香果取出裏面的果肉放在一個大的容器裏面，加入適量蜂蜜攪拌均勻，然後分裝在小格子裏面放進冰箱冷凍，想喝的時候隨時取出來一塊兒，要用温水沖泡。

大部分人羣都是可以吃百香果的酸酸甜甜的口感，味道特別好，尤其小孩子特別愛喝，但是百香果也是屬於熱帶水果存在過敏的可能性。易過敏的體質最好不要吃百香果，或者是在第1次吃的時候少吃一點，如果出現過敏的情況停止服用。孕婦老人孩子都比較適合吃保鮮果，那裏面含有豐富的膳食纖維能夠緩解便祕，而且孕婦在懷孕期間會有嘔吐的情況，百香果的酸味能夠緩解嘔吐。

百香果也可以用來榨汁做菜煮茶。但高温會破壞百香果的維C成分，可以做百香果梨汁，板栗去皮切成塊放在榨汁機裏面榨成果汁，然後加入百香果肉攪拌均勻，可以直接喝，也可以用百香果肉放在容器裏面，加入小金桔糖涼水攪拌，做成百香果金桔茶，百香果奶昔。味道也是超級讚的，做法也很簡單，把百香果肉水，牛奶，白砂糖一同放在料理機裏面攪拌均勻，直接喝。