拳擊是什麼運動

拳擊運動是有氧運動和無氧運動結合的運動，在拳擊中，只是單純的移動變化步伐等，就屬於有氧運動，而在進行爆發力比較強的出拳時則是無氧運動，因此拳擊對於運動塑身來説有極佳的效果。