四紅湯是哪四紅

四紅湯中的四紅分別是：紅皮花生、紅棗、紅豆、紅糖。四紅湯就是由這四種藥食同源的主要食材熬製而成，此方起到補血益肝，健脾利濕，清熱消腫，行水解毒等功效，可作為遷延性肝炎病人輔助醫治食用。

做法：

1、紅棗洗淨用温開水浸泡片刻；紅豆、花生仁均清洗乾淨，紅豆用水浸泡1小時。

2、將紅豆、花生仁放入鍋內，加足量清水用小火慢煮約1個小時。放入紅棗、紅糖，繼續煮約30分鐘即可。

注意：

夏天食用此方，宜當天做，當天吃完，隔夜易餿。

四紅湯是哪四紅呢？

四紅湯是哪四紅：

1.紅花生

紅花生是花生中紅衣顏色更紅的一類，因顏色明顯紅於傳統花生而被人們所關注。紅花生的紅衣中更加富含鐵元素，因而顏色較傳統花生更加鮮紅。

2.紅棗

紅棗是鼠李科棗屬植物，成熟後變為紅色。常曬乾製成棗幹。紅棗產地與原變種略同。在海拔1600米以下地區有廣泛的栽培。用途與原變種相同。

3.紅豆

紅豆為常綠喬木，為豆科植物紅豆樹的種子，秋末冬初採種子。紅豆樹喜温暖向陽環境，對土壤要求不嚴，但以排水良好而較深厚的夾沙土較好。

4.紅糖

紅糖指帶蜜的甘蔗成品糖，甘蔗經榨汁，濃縮形成的帶蜜糖。紅糖按結晶顆粒不同，分為片糖、紅糖粉、碗糖等。

四紅湯小竅門：

1、紅豆水開以後再放，並且中途加兩次冷水，這樣非常容易爛。

2、紅糖也可不加，就是三紅湯。

3、適當添加枸杞，即成五紅湯。

以上內容參考：百度百科-四紅湯

怎麼熬四紅湯不上火

----四紅湯的做法-----

材料：紅皮花生、紅豆、紅棗、紅糖

四紅湯主料

做法步驟：

1、紅豆清洗乾淨，浸泡1小時左右；紅皮花生米洗淨。

2、紅棗洗淨，用40度左右的温開水浸泡為宜，時間不要太長，幾分鐘即可。

3、鍋內加水，放入泡好的紅豆、紅棗和紅皮花生米，蓋上鍋蓋，大火煮開。

4、水開後，煮30分鐘後加入紅糖，轉小火熬煮30分鐘後關火即成。

一道顏色亮麗，味道香甜、營養豐富的滋補四紅湯就大功告成。

-----做法小貼士-----

這道滋補四紅湯，其實做法相當簡單，廚房小白都會。奇妙之處就在於食材的選擇，把紅豆、紅棗、紅皮花生和紅糖四種紅色的食材選在一起燉湯，做出來的湯不僅僅是為了顏色鮮紅，最主要的是這四種食材會聚在一起，營養加倍。

四紅湯，顧名思義，是由四種紅顏色的食材做成的湯。這四種食材分別是：紅皮花生米、紅豆、紅棗、紅糖。

做這道四紅湯，紅棗去核不去核，根據個人喜好而定，沒有影響；紅皮花生可以不用浸泡，因為花生質地並不堅硬，容易燉熟和煮熟；紅豆就一定要事先浸泡，否則不易煮爛。

美容養顏四紅湯怎麼做，美容養顏四紅湯的家常

主料紅豆 紅棗 紅花生 紅糖

美容養顏四紅湯的做法步驟

1. 首先準備好食材，每樣一小把就夠了。

2. 紅豆洗乾淨後提前一晚加水泡發。

紅花生沖洗後用清水泡發一小時。

3. 將食材放入養生壺，加入1200ml清水。

4. 開養生湯模式，進行2次。

如果用高壓鍋，只要壓爛了就好了，目測20分鐘左右應該差不多了。如果用電飯鍋目測燉粥模式2次。如果用普通鍋子煮，估計1小時以上。這些會吃水，所以要多加點水防止湯汁熬幹了，一切以紅豆花生燉爛了為標準

5. 煮好的四紅湯，温補氣息迎面而來。

6. 每週喝一到三次温温補補很是滋潤呢。

四紅湯是哪四紅？

食材：紅豆200克，甘汁園紅糖100克，紅棗100克，紅皮花生米100克。

輔料：清水適量。

1、把紅豆提前浸泡兩小時。

2、把花生米提前浸泡半小時。

3、把紅豆和花生米洗乾淨，放入鍋中，倒入清水，選擇煲湯鍵，時間兩個小時。

4、把紅棗洗淨，用去核器或者吸管把棗核去掉，兩個都沒有的話，就用刀把紅棗對半切開，把棗核摳掉。紅棗核燥熱，所以煲湯或者煮粥時，我都會把棗核去掉，這樣就不會上火了。

5、時間剩半小時的時候，放入紅棗繼續煮。

6、煮好後再放入紅糖拌勻，即可出鍋享用。

7、一餐吃不完可以冷卻後裝入保鮮碗中，放入冰箱冷藏，三天內吃完就可以了。要注意的是經期不適合食用此湯，避免月經過多。

如何製作四紅湯？

養生湯水-四紅湯

用料

紅豆    1小把  

紅皮花生    1小把  

紅棗    3顆  

枸杞    少量  

紅糖    （加紅糖就是五紅了）  

養生湯水-四紅湯的做法

食材圖來一張，so easy～

紅豆、紅皮花生和紅棗一起放入鍋中，倒入足量熱水，大火燒開，然後轉小火；

煮至紅豆開花後，放入枸杞和紅糖，再煮15分鐘即可；

真的很好喝，有空來試試