紫薯山藥粥,好吃還減肥怎麼做好吃
- 美食
- 關注:1.81W次
主食材:紫薯189克,山藥109克,糙米64克。
配料:水500毫升。
步驟1:準備好紫薯、山藥和糙米,量要控制好。(圖為兩人份的)代糖我最後沒有放,因為覺得紫薯的甜度剛好好
步驟2:山藥削皮
步驟3:山藥切段
步驟4:紫薯削皮
步驟5:紫薯切小段
步驟6:把紫薯片 、山藥段和洗淨的糙米放入破壁機,加2碗水,按雜糧粥檔,煮約20分鐘
步驟7:煮好的紫薯山藥粥倒出
步驟8:完成!
- 文章版權屬於文章作者所有,轉載請註明 https://wzkpw.com/zh-mo/ms/z53w36.html