![藍莓熬成醬會破壞營養嗎]( "藍莓熬成醬會破壞營養嗎")
- 藍莓熬成醬，會有損失，藍莓含有豐富到的維生素和花青素，尤其維生素更是經不得高温煮制的。很多人都知道藍莓可以明目抗癌，所以大家都會購買藍莓，但水果時間久了容易壞，就會有很多人會把藍莓熬成醬，那藍莓熬成醬會破壞營養嗎？01藍莓醬是一種醬，主要成分是冰凍藍莓、白糖，產於美國和加...
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![營養又暖心的砂鍋海鮮粥怎麼做好吃]( "營養又暖心的砂鍋海鮮粥怎麼做好吃")
- 主食材：大米80克，蝦仁6個，扇貝肉6個，龍蝦尾6個。配料：清水500克，薑片2片，鹽2克。步驟1:大米倒入碗中，加入清水清洗乾淨，可以提前泡一宿，這樣更好煮步驟2:將清洗好的大米放入砂鍋中，加入大約五倍的清水，我喜歡多一點，避免煮久了變成大米飯步驟3:將海鮮從冰箱取出解凍清理乾淨，如果是新鮮...
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![怎樣做營養美味的佛手海帶炒肉？]( "怎樣做營養美味的佛手海帶炒肉？")
- 經常吃一些海帶對身體是有好處的，正好今天有空發好了海帶，都已做熟，取適量海帶今天做菜用，家裏還有一個佛手，還有做好的熟豬肉，那小編今天就用這些食材做一個佛手海帶炒肉，下面把做法分享一下，有興趣的可以看一下。工具/材料海帶適量，佛手一個，豬肉適量，葱、蒜、幹辣椒適量。操作方...
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![營養早餐西紅柿煎豆腐的做法]( "營養早餐西紅柿煎豆腐的做法")
- 今天週六早上在家裏給女兒做了美味的早餐，南瓜大米粥和西紅柿煎豆腐，女兒特別喜歡吃西紅柿煎豆腐，下面我來分享一下做法，寶媽們可以嘗試着給自己寶寶做。工具/材料豆腐300克西紅柿1個小葱2顆操作方法01首先我們準備一下做飯用的食材，老豆腐300克，熟透的西紅柿1個，小葱2顆，調料準...
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![超簡單清蒸秋葵（簡單又營養）]( "超簡單清蒸秋葵（簡單又營養）")
- 秋葵營養很是豐富，而且口感很好，用來涼拌或者炒着吃都是很好吃的，咱們今天做一道清蒸秋葵，既簡單還美味有營養，一起看看吧。操作方法01秋葵買來之後把蒂去掉，清洗一下，用手揉搓幾下撈出來控幹水分。02蒸鍋里加上水，放上蒸格，把秋葵放在盤子裏，放進蒸鍋裏蒸。03拍點大蒜，剁成蒜末，一點...
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![用營養土種花還需要施肥嗎]( "用營養土種花還需要施肥嗎")
- 使用營養土種花也需要施肥，雖然它本身是具有營養的，但營養也是有限的，並不能一直維持花卉的生長。而且花卉也會隨着不斷的生長而需要更多的養分，所以到了後期就要進行追肥，不然植物就會因缺少養分而生長不良，可能會出現黃葉等現象。追肥的時候也要注意，不要使用濃肥。蘭花用營養...
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![營養的南瓜小米粥怎麼做好吃]( "營養的南瓜小米粥怎麼做好吃")
- 主食材：小米100克，南瓜150克。配料：清水2000毫升。步驟1:南瓜去瓤步驟2:切塊上蒸鍋蒸熟步驟3:蒸熟去皮壓成泥步驟4:小米洗淨淘幾遍步驟5:把小米放入鍋中加入請水開大美味小米粥火煮步驟6:開鍋後去掉浮沫步驟7:小米粘稠後倒入南瓜泥攪拌均勻步驟8:煮至粘稠步驟9:美味的小米粥...
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![怎樣用南瓜烹飪一款味美又營養健康的主食]( "怎樣用南瓜烹飪一款味美又營養健康的主食")
- 南瓜是一種十分健康的食物，具有排毒養顏、強身健體、健脾和胃的作用，經常食用能夠幫助防癌抗癌，降低血糖、血壓。南瓜不僅可以用來做菜，還能做成美味可口的主食，下面為大家介紹一種口感清爽的家常做法。工具/材料南瓜300g玉米麪200g土豆300g鹽適量辣椒適量操作方法01用水果刀...
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![怎麼做大豌豆炒烤鴨好吃又營養]( "怎麼做大豌豆炒烤鴨好吃又營養")
- 大豌豆炒烤鴨，好吃又營養，烤鴨中含有蛋白質、維生素B1、B2和鈣、鐵、銅、鋅等多種微量元素和18種氨基酸。再加上大豌豆的營養成分，此菜營養價值會更高。那怎麼做大豌豆炒烤鴨好吃又營養？今天我來分享下。工具/材料大豌豆、烤鴨、蒜、薑片、食鹽、十三香各大適量操作方法01將...
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![貓咪懷孕後如何補充營養？]( "貓咪懷孕後如何補充營養？")
- 1、初期一般情況下在交配成功並確定懷孕階段，確定懷孕多數在23周。乳頭會有明顯的腫脹和變粉，而且貓活動量相對減少。這個階段不主張過分的補充和增加營養餵食幼貓糧或懷孕貓專用糧即可。預防營養過剩和胎兒發育過大。營養過剩會引起一些健康問題，胎兒過大會在生產過程中造...
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![怎樣熬小米粥好喝？小米粥怎樣熬更有營養？]( "怎樣熬小米粥好喝？小米粥怎樣熬更有營養？")
- 操作方法01小米，紅棗，枸杞，紅糖，首先，把小米淘乾淨，紅棗，枸杞洗乾淨，等小米熬開後再加上紅棗枸杞，放進去熬，由大火轉為小過，大概熬十幾分鍾出鍋時加入紅糖即可，有營養補血功效。02小米，銀耳，紅棗，冰糖，首先把小米洗乾淨，銀耳要放水泡發，然後洗一下切成小碎丁，冷水煮小米，煮開後放入紅棗銀耳冰...
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![花生殼怎麼發酵做營養土]( "花生殼怎麼發酵做營養土")
- 花生殼發酵處理的時候要將將其粉碎，然後在土地上挖個大小合適的坑，將處理好的花生殼都放在坑裏面，加水浸濕，然後堆積在有光照的地方，覆蓋上塑料膜保温處理。後期每間隔一月翻動一次，大概半年左右的時間可完全發酵腐熟。發酵好的花生殼能做底肥，能提高肥力，利於作物生長。花生殼怎...
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![怎樣煮雞湯好喝，怎樣燉雞湯好喝又營養]( "怎樣煮雞湯好喝，怎樣燉雞湯好喝又營養")
- 工具/材料土雞300g、鹽適量、葱少許操作方法01將土雞洗乾淨，剁成塊，放水中浸泡十分鐘，泡去血水02鍋中加入適量水，將雞肉放入鍋中，蓋上鍋蓋燉，同時將香葱洗乾淨切末03鍋中的湯燒開後，打開蓋子，如果有沫沫，用勺子撇去，然後繼續燉40分鐘04打開蓋子，用筷子扎一下雞肉，感覺很輕易就扎進去，...
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![金針菇魚丸蛤蜊湯怎麼做？超鮮美又營養的好湯哦]( "金針菇魚丸蛤蜊湯怎麼做？超鮮美又營養的好湯哦")
- 天氣漸冷，人們對於飲食有着新的要求，一定要熱熱的，吃完之後感覺身體暖暖的才可以，但如果總是吃一些大魚大肉，不但體內脂肪含量會越來越高，也會吃膩的哦，那麼這一道金針菇魚丸蛤蜊湯就非常適合這樣一個季節了，喝一碗會覺得身體特別的暖，而且口感是超級鮮美的。金針菇營養非常豐富，只...
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![營養美味下奶湯]( "營養美味下奶湯")
- 01營養美味的下奶湯非鯽魚湯莫屬，鯽魚湯的配料比較簡單，我們只要準備適量的葱薑蒜即可，02然後將市場上買來的鯽魚處理乾淨，要將魚鱗刮乾淨，將鯽魚內部的黑衣也要刮乾淨，這樣才不會有腥味。03然後倒入適量的食用油，等到油温五成熱的時候，放入鯽魚開始煎制，然後再放入葱薑蒜爆香，再倒...
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![黃鱔怎麼做好吃又營養]( "黃鱔怎麼做好吃又營養")
- 黃鱔是一種十分滋補的食物，那麼大家知道黃鱔怎麼做好吃又營養嗎？接下來這篇指南將告訴你答案。操作方法01紅燒鱔魚，這是鱔魚最經典的做法了，將鱔魚洗淨備用，將葱薑蒜入油鍋爆香，倒入鱔魚一起翻炒，最後倒上料酒和醬油一起收汁即可。02糖醋鱔魚，中國人是比較喜歡糖醋口味的，將鱔魚裹...
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![葷素搭配 營養翻倍的做法]( "葷素搭配 營養翻倍的做法")
- 主食材：五花肉850克，豆角200克。配料：油適量，鹽適量，紅糖適量，醬油適量，料酒適量。步驟1:五花肉洗乾淨切成塊步驟2:五花肉入鍋焯水後撈出瀝乾水步驟3:起油鍋，紅糖入鍋炒糖色步驟4:五花肉入鍋炒均勻，加醬油步驟5:加料酒炒均勻，加適量熱水，蓋上鍋蓋燒步驟6:豆角摘洗乾淨切成塊步驟7:五...
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![小米粥怎麼做出高質量？巧搭配營養更全面怎麼做好吃]( "小米粥怎麼做出高質量？巧搭配營養更全面怎麼做好吃")
- 主食材：山藥適量，小米適量，百合適量。配料：紅棗10顆。步驟1:山藥去皮，洗淨切塊備用步驟2:準備好適量的百合步驟3:根據吃飯的人數和飯量，準備適量的小米洗淨備用步驟4:紅棗洗淨備用，我放的比較多，大家可根據口味自行調整步驟5:把洗好切好的山藥、紅棗、百合放入鍋中步驟6:洗淨的小...
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![怎樣用電飯鍋做出香噴噴的紅薯薏米營養飯]( "怎樣用電飯鍋做出香噴噴的紅薯薏米營養飯")
- 紅薯薏米營養飯，是主食裏的佳品。有通便，祛濕，提高人體免疫力的功效。今天小編就給大家介紹用電飯鍋做紅薯薏米營養飯的做法，希望您能喜歡。工具/材料紅薯1個，薏米50克，大米100克。操作方法01把薏米和大米放盆裏，用清水淘洗乾淨。02把紅薯去皮洗淨，切成1釐米見方的小塊。03把洗淨...
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![怎樣做美味的桂圓蘋果營養粥？]( "怎樣做美味的桂圓蘋果營養粥？")
- 桂圓又叫龍眼，含有多種營養物質，容易被人體吸收，具有安神健腦，治失眠的功效。蘋果的營養價值也非常高，含有多種微量元素，可以使人的皮膚潤滑，將桂圓，蘋果做成營養粥，特別美味，今天小編想要和大家分享的是怎樣做美味的桂圓蘋果營養粥？希望能夠幫助到大家。工具/材料桂圓適量，蘋果適量，...
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![營養健康運動三者之間的關係是]( "營養健康運動三者之間的關係是")
- 營養健康運動三者之間的關係是的答案是：運動加營養等於健康。健康是一種動態平衡。這是一種平衡的狀態：均衡地輸入和輸出能量和物質（甚至允許生長）。健康也意味着有繼續生存的期望。對有情感的動物，例如人類，他是萬物之靈，生來就有追求精神面與物質面兩種更好的生活方式。營養、...
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![怎樣做營養美味的包菜炒胡蘿蔔？]( "怎樣做營養美味的包菜炒胡蘿蔔？")
- 包菜又叫圓白菜，捲心菜，它的營養價值特別高，具有非常好的保健功效，經常吃包菜，可以促進身體代謝，延緩衰老，胡蘿蔔的營養價值也非常高，含有多種維生素和蛋白質，將包菜和胡蘿蔔在一起，加上枸杞，炒一下，特別美味，今天小編想要和大家分享的是怎樣做營養美味的包菜炒胡蘿蔔？希望能夠幫助到大...
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![奶味柿子包，好營養顏值高怎麼做好吃]( "奶味柿子包，好營養顏值高怎麼做好吃")
- 主食材：熟紅薯1個，糯米粉3勺。配料：純牛奶50克。步驟1:牛奶紅薯泥，加糯米粉混合成麪糰步驟2:包入餡料，然後裝飾步驟3:每個直接留有空隙步驟4:歸一有機純牛奶無激素零添加...
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![營養早餐餅怎麼做好吃]( "營養早餐餅怎麼做好吃")
- 主食材：吐司，黃瓜，雞蛋。配料：芝士碎，番茄醬。步驟1:吐司切個洞。步驟2:黃瓜切片。步驟3:平底鍋刷油，放入麪包，中間打一個雞蛋。步驟4:打散，放入黃瓜片。步驟5:擠上番茄醬。步驟6:撒上芝士碎。步驟7:麪包片放上去。步驟8:小火煎至，兩面金黃。步驟9:中間對半切開。...
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![食美粥-營養粥系列|“牛肉蔬菜粥”營養早怎麼做好吃]( "食美粥-營養粥系列|“牛肉蔬菜粥”營養早怎麼做好吃")
- 主食材：大米100克，牛肉250克，時令蔬菜50克，胡蘿蔔半根，香葱2根，鹽少許，香油少許，料酒少許，白胡椒粉少許。配料：清水1200毫升。步驟1:先將大米淘洗乾淨，提前在清水中浸泡30分鐘。n牛肉用清水浸泡30分鐘去血水。n砂鍋中加入清水1200ml，大火燒開。放入泡好的大米轉小火熬煮40分鐘。步驟2...
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維知科普網
