![米飯是碳水化合物嗎]( "米飯是碳水化合物嗎")
- 米飯是碳水化合物。米飯又稱白飯，或簡稱飯。是一種把稻米與水煮成的食物。米飯是中國、日本和韓國等東亞地區最主要的糧食。米飯的製法為一杯米加一杯半到一杯的水，煮出來的米適當的膨脹，裏面全熟，去除水份後即成。日常用來做米飯的普通大米又稱粳米或精米，呈半透明卵圓形或橢...
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![什麼是碳水化合物食物]( "什麼是碳水化合物食物")
- 1、碳水化合物食物就是富含碳水化合物的食物。2、碳水化合物是由碳、氫和氧三種元素組成，由於它所含的氫氧的比例為二比一，和水一樣，故稱為碳水化合物。3、它是為人體提供熱能的三種主要的營養素中最廉價的營養素。4、在人們知道碳水化合物的化學性質及其組成以前，碳水化合物...
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![麪條和米飯哪個碳水化合物多]( "麪條和米飯哪個碳水化合物多")
- 麪條和米飯哪個碳水化合物多的答案是：米飯。麪條和米飯哪個碳水化合物多米飯。麪條和米飯哪個熱量高一碗米飯和一碗麪條相比，麪條的熱量會更高一點。一碗300克的麪條含有熱量1000大卡，而一碗300克的米飯的熱量只有900大卡左右，所以吃麪條更容易導致人羣發胖。而從營養學的角...
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![碳水化合物對人體的危害]( "碳水化合物對人體的危害")
- 碳水化合物如果攝入過多會轉化成脂肪存積在體內，使身體出現肥胖導致各種疾病發生，比如糖尿病和高血壓。碳水化合物又稱糖類化合物，是身體的主要熱量來源，更是大腦的唯一熱量供應。因此，碳水化合物攝入過少，會引起腦部營養不足。一、增加身體脂肪吃進碳水化合物後，身體會將其分解...
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![麪食是碳水化合物嗎]( "麪食是碳水化合物嗎")
- 麪食是碳水化合物，碳水化合物簡單來説就是糖。分為單糖、雙糖、多糖等三類。碳水化合物的最佳來源是糧穀類和薯類食物。主要是米、面及其製品，以及雜糧和雜豆類、地瓜、土豆等。碳水化合物可幫助肝臟解毒，促進生長髮育。碳水化合物供給能量。其次是構成身體組織。每人每天應...
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![含碳水化合物的食物]( "含碳水化合物的食物")
- 1、粗糧中在這些粗糧中，碳水化合物的含量是很多的，比如説玉米、高粱，所以平日做飯的時候，可以適當吃一些玉米和高粱做成的食物。2、塊莖類比如説土豆，土豆中的碳水化合物含量是很高的，另外地瓜、胡蘿蔔所含的碳水化合物也極高。3、穀物類比如説水稻，就是我們平日吃的大米，還有小...
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![玉米是不是碳水化合物]( "玉米是不是碳水化合物")
- 玉米是碳水化合物。玉米粒中的碳水化合物主要是澱粉和糖類所構成的，分為簡單碳水化合物和複雜碳水化合物，簡單碳水化合物有單糖、雙糖、三糖和糖醇等，這些糖類大多具有一定的功能特性，在食品工業中具有很重要的營養價值；複雜碳水化合物又分為構成玉米粒機體的結構碳水化合物和...
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![土豆是不是屬於碳水化合物?]( "土豆是不是屬於碳水化合物?")
- 土豆是不是屬於碳水化合物?的答案是：是馬鈴薯中的澱粉是一種抗性澱粉，具有縮小脂肪細胞的作用。此外，馬鈴薯是非常好的高鉀低鈉食品，很適合水腫型肥胖者食用，加上其鉀含量豐富，幾乎是蔬菜中最高的。（1）看土豆的表面，如果有土的話就是比較新鮮的。因為在超市裏面，土豆一般都是放在平...
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![毛豆是蛋白質還是碳水化合物]( "毛豆是蛋白質還是碳水化合物")
- 毛豆屬於蛋白質。毛豆含有約40%的蛋白質，約20%的脂肪，並含有豐富的維生素，所以屬於蛋白質。毛豆除可直接食用外，還可作醬料、醬油及各種豆類食品；莖、葉、豆粕和粗豆粕可作肥料和優良的牲畜飼料。減肥期間吃水煮毛豆會胖嗎：減肥期間可能會發胖的人，可以少量食用，以免造成體重增加...
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![黑米是碳水化合物嗎]( "黑米是碳水化合物嗎")
- 1、粗糧是碳水化合物，粗糧主要包括穀物類(玉米、小米、紅米、黑米、紫米、高粱、大麥、燕麥等)、雜豆類(黃豆、綠豆、紅豆、黑豆、蠶豆、豌豆等)，以及塊莖類(紅薯、山藥、馬鈴薯等)。2、粗糧中膳食纖維比較豐富，雖可促進腸胃蠕動，但是也不宜消化，如果單獨食用粗糧最佳食用時間...
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![肉是碳水化合物還是蛋白質]( "肉是碳水化合物還是蛋白質")
- 肉裏面所富含的是蛋白質，不是碳水化合物。碳水化合物是由碳、氫和氧三種元素組成的有機化合物。肉中含有較高的是蛋白質，尤其是瘦肉，肉類、魚類、蛋類和植物油基本上不含碳水化合物。碳水化合物介紹碳水化合物（carbohydrate）是由碳、氫和氧三種元素組成，由於它所含的氫氧的比例...
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![豆腐屬於碳水化合物嗎]( "豆腐屬於碳水化合物嗎")
- 豆腐是碳水化合物，碳水化合物是自然界存在最多的有機化合物，由碳、氫、氧三種元素組成，由於它含有和水一樣的氫氧比例，故被稱為碳水化合物。碳水化合物一般的化學表達式為C6H12O6。擴展資料：碳水化合物是生物界三大基礎物質之一，為生物的生長、運動、繁殖提供主要能源，是人類生...
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![米飯屬於碳水化合物嗎]( "米飯屬於碳水化合物嗎")
- 米飯是碳水化合物，是一種碳水化合物和水分含量都較高的主食，但它是身體所需熱量的主要來源之一，可佔全天熱量的55%左右，減肥期間適量食用。在米飯中加入紅薯：紅薯香甜可口，富含膳食纖維，多少人都喜愛它香甜的味道，它富含礦物質，有抗癌、預防糖尿病和減肥的功效。做法：將紅薯洗乾淨，...
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![燕麥是碳水化合物嗎]( "燕麥是碳水化合物嗎")
- 燕麥是屬於碳水化合物。燕麥含有的營養物質非常豐富，不但含有澱粉、植物蛋白，人體內需要的氨基酸、微量元素，尤其含有的膳食纖維比較豐富，燕麥內含有比較豐富的維生素b1維生素e、葉酸、泛酸、亞油酸及鈣、鐵、鈉、鉀等營養成分。其內含有的大量膳食纖維，能增強胃腸蠕動，促進排...
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![每日攝入碳水化合物多少]( "每日攝入碳水化合物多少")
- 1、每日至少攝入50～100克碳水化合物以預防碳水化合物缺乏症。2、一般説來，對碳水化合物沒有特定的飲食要求。3、主要是應該從碳水化合物中獲得合理比例的熱量攝入。...
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![茄子屬於碳水化合物嗎]( "茄子屬於碳水化合物嗎")
- 茄子屬於碳水化合物，茄子的營養豐富，含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素以及鈣、磷、鐵等多種營養成分。茄子中維生素P的含量很高，每100克中即含維生素P750毫克。能增強人體細胞間的黏着力，增強毛細血管的彈性，減低脆性及滲透性，防止微血管破裂出血。茄子還含磷、鈣、鉀等微...
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![碳水化合物一天吃多少]( "碳水化合物一天吃多少")
- 1、碳水化合物，是給人體提供熱量的營養素，需要多少沒有一定的量，只要每天比較正常飲食，就可以的，每天三餐主食控制二兩一餐，同時少食油膩食物，多食新鮮蔬菜，要增加運動，可多做瑜珈或游泳。2、不要糾結多少克碳水化合物，而應該注意營養均衡多吃新鮮水果蔬菜雜糧、五穀、五穀和堅果，不...
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![碳水化合物和糖有什麼區別]( "碳水化合物和糖有什麼區別")
- 1、從屬不同糖由於其由碳、氫、氧元素構成，在化學式的表現上類似於碳與水聚合，屬於碳水化合物。碳水化合物分成兩類：人可以吸收利用的有效碳水化合物如單糖、雙糖、多糖和人不能消化的無效碳水化合物，如纖維素，是人體必須的物質。2、主要來源不同糖主要來源於植物，鮮果、蜂蜜等...
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![請問碳水化合物有是哪些飲料]( "請問碳水化合物有是哪些飲料")
- 大量的碳水化合物的攝入不利於減肥。三大營養素有蛋白質、脂肪、糖類，碳水化合物所含熱量較高，食物代謝較快，有效營養價值較低。建議配合動氧瘦身，即通過有氧運動調動體內儲存的脂肪，達到局部瘦身的療效，腰部減肥有利於整體的塑形，推薦飲食療法聯合動氧瘦身。1、高蛋白高脂肪的...
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![飲料中的碳水化合物是指什麼]( "飲料中的碳水化合物是指什麼")
- 飲料中的碳水化合物是指什麼的答案是：糖類。飲料中的碳水化合物是指什麼糖類。所有的碳水化合物都是以糖為單位的，根據其的含量和它們之間複雜聯接程度來決定碳水化合物是，簡單的(如糖類)；它們是由單或雙糖單元組成的。牛奶，水果，和一些蔬菜中都含有簡單碳水化合物，然而人們攝取...
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![碳水化合物包含哪些食物]( "碳水化合物包含哪些食物")
- 1、碳水化合物的主要食物有：穀物：如水稻、小麥、玉米、大麥、燕麥、高粱等；水果：如甘蔗、甜瓜、西瓜、香蕉、葡萄等；乾果類、幹豆類、根莖蔬菜類：如胡蘿蔔、番薯等。2、纖維豐富的蔬菜、豆類、低GI的水果及全穀類食物，這些食物對胰島素水平影響很小。全穀類食物包括：糙米、燕麥片...
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![綠豆湯是碳水化合物嗎]( "綠豆湯是碳水化合物嗎")
- 綠豆湯是碳水化合物嗎的答案是：綠豆湯中含有碳水化合物，但不僅只是碳水化合物每100克的生綠豆中，含有碳水化合物62克，因此綠豆湯中的碳水化合物含量時候最高的，但是除此之外，還含有蛋白質21.6克以及維生素A、胡蘿蔔素、維生素E、膳食纖維、鐵、硒、鈉、鋅、鈣、鎂、磷、鉀等多...
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![不吃碳水化合物的危害有什麼]( "不吃碳水化合物的危害有什麼")
- 酮酸中毒。碳水化合物是提供身體能量的第一選擇，如果攝入不足，身體會啟動調節機制改為燃燒脂肪來提供能量。這樣雖然可以快速減重，但也會導致酮體的產生，嚴重時恐造成酮酸中毒。而減重界流行的“低碳減重法”和極低碳水化合物的“生酮飲食法”，並非人人適用。認知變差。雖然許...
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![糖和碳水化合物的區別]( "糖和碳水化合物的區別")
- 糖和碳水化合物的區別在於，兩者屬性不同，主要來源不同和功能不同。屬性不同是指糖是碳水化合物呈現方式的其中一種，所以，糖其實是屬於碳水化合物的。碳水化合物是由碳、氫和氧三種元素組成的，碳水化合物又可以分為兩大類，一類是可以被人體所吸收、並轉化為能量利用的，一類則是不...
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![碳水化合物是什麼]( "碳水化合物是什麼")
- 在低碳飲食過程中，許多人對什麼是碳水化合物通常都會有疑惑，對於常見高碳水食物有哪些都很迷糊。那到底什麼是碳水化合物呢？什麼是碳水化合物：我們經常吃的食物，有三大主要營養素，也被稱為宏量營養素，分別是碳水化合物、脂肪、蛋白質。而碳水化合物是其中最廉價的營養素，説它廉價...
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