![動脈粥樣硬化的七個誤區]( "動脈粥樣硬化的七個誤區")
- 過分倚重藥物，忽視健康生活的重要性。很多人潛意識中認為生病吃藥是一件尋常事，但殊不知健康的飲食規律和生活方式對保證身體健康具有極大的作用。在很大程度上，動脈粥樣硬化是生活方式病，健康生活方式是防治動脈粥樣硬化疾病最核心的策略，所有藥物治療都應在健康生活方式的基...
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![營養健康的小米粥怎樣煮]( "營養健康的小米粥怎樣煮")
- 小米粥應該這樣煮説起小米粥可能很多人都會主角的煮小米粥很簡單，但是簡單的小米粥也有人煮出來不香，有的人煮的就是特別好吃。今天給大家講講怎樣煮出好吃的小米粥。做小米粥要好吃，要選擇新小米，通常成年的小米吃起來就不很香。小米也可以説是比較百搭的，在煮粥的時候也可以...
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![砂鍋熬粥怎樣不溢鍋]( "砂鍋熬粥怎樣不溢鍋")
- 1、小火慢煮：砂鍋熬粥之所以會溢鍋是因為當水燒開後，會產生很多氣泡，由於粥裏有澱粉，在泡泡外形成一件外衣一一薄膜，氣泡不易破裂。隨着熱度升高，形成的汽泡越大，溶於水中的澱粉量增多，這種穿着澱粉外衣的泡泡越聚越多，越來越大，最終衝出鍋蓋溢出來。因此在熬粥的時候可以選擇大火...
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![臘八粥和八寶粥區別]( "臘八粥和八寶粥區別")
- 臘八粥和八寶粥雖然相似，但本質上，臘八粥不是八寶粥，因為臘八粥有着豐富的文化內涵，形成了很有趣的飲食風俗，具體來説臘八粥和八寶粥有兩種區別：《燕京歲時記·臘八粥》︰“臘八粥者，用黃米、白米、江米、小米、菱角米、栗子、紅江豆、去皮棗泥等，開水煮熟，外用染紅桃仁、杏仁、瓜子...
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![南瓜粥怎樣做好吃又有營養]( "南瓜粥怎樣做好吃又有營養")
- 南瓜粥想要做得好吃又營養，可以和燕麥、葡萄乾一起煮。南瓜富含澱粉、鈣、胡蘿蔔素、維生素C、蛋白質、胡蘿蔔素、葡萄糖等營養成分，是十分適合人體食用的一種食材。人們常用南瓜來煮菜或煮粥，而南瓜粥就是其中一種煮法。下文是關於南瓜粥怎樣做好吃又有營養的具體介紹，一起...
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![養胃粥有哪些粥]( "養胃粥有哪些粥")
- 養胃粥有哪些粥的答案是：大棗蓮子粥、薏米山藥粥、豆棗黃花粥、銀耳粥、參苓粥。養胃粥有大棗蓮子粥、薏米山藥粥、豆棗黃花粥、銀耳粥、參苓粥、雞雜粥、扁豆粳粥、黑豆龍眼紅棗粥、田螺芹菜鹹蛋粥、金橘黃芪粥、山藥粥、山藥蓮子粥、丁香降氣粥、等。養胃粥的療效1、薏...
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![八寶粥的配料是哪八樣]( "八寶粥的配料是哪八樣")
- 八寶又名臘八粥，佛粥，中國傳統節日食品。是一種在臘八節用由多種食材熬製的粥。八寶粥具有健脾養胃，消滯減肥，益氣安神的功效。可作肥胖及神經衰弱者食療之用，也可作為日常養生健美之食品。“八寶粥”的原意是指用八種不同的原料熬製成粥。但是在今天，許多“八寶粥”的用料已經...
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![瘦肉粥怎樣做]( "瘦肉粥怎樣做")
- 1、首先需要將葱薑蒜進行切丁。2、瘦肉切丁，熱鍋倒入，怕粘鍋可加入少量豬油或者植物油。3、肉丁煸炒至發黃，並加入各種調料葱花爆炒。4、鍋中加水適量，具體根據吃飯人數定，水開下入淘好的米，煮爛了即可出鍋。...
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![怎樣做小米粥好喝]( "怎樣做小米粥好喝")
- 1.注意做法：第一天早上要把小米煮開，然後蓋蓋子悶一晚上，第二天一早就很粘稠了，直接煮開就可以喝到香糯可口的小米粥了。2.注意材料：原材料要選上等小米，最好是有機小米會比普通小米口感更好一些。...
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![紅豆大米粥怎樣做]( "紅豆大米粥怎樣做")
- 1、電飯鍋是做做飯和煮粥最適合的廚具，電飯鍋有煮飯功能有保温的功能，所以在放水後就可以蓋上蓋來煮煮熟。2、將備好的紅豆和大米都參合在一起，紅豆不要太多，煮粥的時候紅豆就原來的小紅豆變為大紅豆了。3、淘米是時候，先將水來泡紅豆和大米，將不飽滿飄在水面上的的大米和紅豆...
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![怎樣用燜燒杯做小米粥]( "怎樣用燜燒杯做小米粥")
- 1、將100度的開水倒入燜燒杯內，擰緊蓋子，等個十秒左右，將裏面的水倒掉，這是給燜燒杯預熱。2、將小米淘洗乾淨之後，放入燜燒杯裏面。3、小米可以先泡，也可以後泡，然後往燜燒杯裏面倒入100度的開水，倒入後立即擰緊蓋子。4、等上四五個小時，然後打開燜燒杯，小米粥就做好了。...
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![怎樣熬綠豆粥好喝]( "怎樣熬綠豆粥好喝")
- 怎樣熬綠豆粥好喝食材：紅色糙米20克、黑色糙米20克、白色糙米20克、綠豆20克。調味料：鹽1克，冰糖3克。綠豆粥的家常做法：1、紅色糙米、黑色糙米和白色糙米放入清水中浸泡1小時，綠豆用清水浸泡5小時；2、砂鍋中放入紅色糙米、黑色糙米、白色糙米、綠豆，加500毫升清水，中火煮至綠豆...
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![海鮮粥怎樣做]( "海鮮粥怎樣做")
- 1、海鮮粥的做法是準備胡椒粉、鹽各10g，大米100g，扇貝肉50g，水200g。2、扇貝肉洗淨，切碎放入碗中備用。3、鍋中加水，放入大米煮熟後放入扇貝肉。4、再加入胡椒粉、鹽調味即可出鍋食用。5、海鮮粥是港台菜菜譜之一，以大米和蝦仁等各類新鮮海產品為製作主料，海鮮粥的烹飪技巧以煮...
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![八寶粥]( "八寶粥")
- 製作時間：20分鐘難易程度：簡單口味：甜分類：粥主食：八寶米，薏米，大棗輔料：白糖步驟：1、冷水浸泡八寶米；2、水沸後倒入浸泡的八寶米；3、加入薏米，大棗；4、加入適量白糖；5、最後用碗盛出即可。...
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![八寶粥是五穀雜糧粥嗎]( "八寶粥是五穀雜糧粥嗎")
- 八寶粥是五穀雜糧粥嗎的答案是：是每年的臘月初八，按照我國的傳統，很多地方都有吃“臘八粥”的習慣。所謂的“八寶粥”，其實就是人們常常掛在嘴邊的“臘八粥”而已。“八寶粥”的原意是指用八種不同的原料熬製成粥。但是在今天。許多“八寶粥”的用料已經超出八種。“八寶粥”...
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![粥店用什麼設備煮粥]( "粥店用什麼設備煮粥")
- 1、炆燒煲：炆燒煲既可以煮湯，也可以煮粥，很方便，特點是烹煮食物時水分不揮發，能充分保留營養成分，不過熬製時間比較長。2、砂鍋：做粥的時候營養是最關鍵的，用砂鍋可以既營養又安全，但是用起來的時間比較長，首先將米放入鍋中加入些許水，熬到大米開花的時候，再放點配菜，不僅很好喝，還很健...
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![怎樣熬粥才好吃]( "怎樣熬粥才好吃")
- 1、煮粥前先將米用冷水浸泡半小時，讓米粒膨脹開。這樣做的好處是：熬起粥來節省時間。2、大家的普遍共識都是冷水煮粥，而真正的行家裏手卻是用開水煮粥。這是因為開水下鍋煮粥不會糊底，而且比冷水熬粥還更省時間。3、先用大火煮開，再轉文火即小火熬煮約30分鐘。4、攪拌為了出稠...
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![怎樣做紅豆薏米粥好吃]( "怎樣做紅豆薏米粥好吃")
- 紅豆薏米粥，營養豐富，作為早餐是十分不錯的一個選擇，製作好吃的紅豆薏米粥，需要準備原料，紅豆，薏米，糯米和葡萄乾，做法步驟，第一步要稱量原料，將薏米和紅豆提前用清水泡上一晚上，讓它們更容易被煮熟，第二步在鍋裏添加適量的水倒入紅豆，蓋上蓋子大火煮開，煮開後轉到小火繼續煮，第三步等到...
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![懷孕天天喝粥會怎麼樣]( "懷孕天天喝粥會怎麼樣")
- 孕期是可以喝粥的。單喝粥營養不高，但易消化可防便祕。孕婦在喝粥時要注意營養搭配，儘量不要長期吃白粥，添加一些營養食材來提高粥的營養價值，來滿足孕婦和胎兒的營養需求。比如：黑米粥可以補鐵元素補血氣，避免貧血；紅豆粥健脾止瀉，利水消腫，益氣補血；粗糧粥可預防便祕。喝粥有益處...
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![怎樣煮出有營養的小米粥]( "怎樣煮出有營養的小米粥")
- 小米粥怎麼煮好吃又營養煮出營養的小米粥要掌握好幾個小技巧。小米是家庭常備的一種食材，營養價值非常高，小米當中的碳水化合物，蛋白質，磷等營養物質含量都比較高，它的營養比一般的穀類食物都要高出很多。常吃小米能夠起到補中益氣，健脾和胃的效果。特別是對於脾胃虛弱引起的反...
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![食美粥-食療粥|“葱白昇仙粥”葱白生薑粥怎麼做好吃]( "食美粥-食療粥|“葱白昇仙粥”葱白生薑粥怎麼做好吃")
- 主食材：大米50克，糯米50克，葱白10克，生薑5克。配料：清水1000毫升。步驟1:先將大米、糯米淘洗乾淨，提前在清水中浸泡30分鐘。步驟2:砂鍋中加入清水1000ml，大火燒開。放入泡好的大米、糯米大火燒開，轉小火熬煮30分鐘。然後把葱白、薑絲放入繼續熬煮5分鐘。步驟3:此粥可以再出鍋前加...
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![怎樣用電飯煲煮粥]( "怎樣用電飯煲煮粥")
- 泡：首先選好食材，看個人喜好喜歡加一點什麼材料來煮粥，如果是像豆子一類的食材，需要和米一起放入容器內，先泡幾個小時。煮：一般情況下，總是像煮飯一樣，用冷水煮粥。其實，用開水煮粥更好。因為開水下鍋煮粥不會鍋底不會糊，而且比冷水煮粥節省時間，更容易熟。攪拌：為了讓煮出來的粥顆顆...
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![怎麼樣製作玉米粥]( "怎麼樣製作玉米粥")
- 玉米粥怎麼做玉米粥的做法比較多，根據玉米不同的形狀，做粥的方法也是不一樣的，比如那種大的玉米粒只是脱掉了一層外皮，看上去顆粒比較大那種比較適合加入一些雜糧或者是紅豆芸豆等一同熬煮。且熬煮的過程用的時間比較長，需要多加一些水。在熬粥的過程中，也必須要有耐心。而且熬...
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![紅豆薏米粥怎樣做好吃]( "紅豆薏米粥怎樣做好吃")
- 小夥伴們想要吃紅豆薏米粥的話，首先要準備紅豆，薏米，蓮子。通常情況下，要將紅豆薏米和蓮子用冷水浸泡5個小時左右，浸泡完成之後，再進行煮。這樣的話，相對來説是比較簡單方便的。01不過對於小夥伴們來説，日常紅豆薏米粥在製作的過程當中，所有的食材都是要清洗乾淨，然後再加水，大火煮...
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![砂鍋熬粥怎樣不糊鍋底]( "砂鍋熬粥怎樣不糊鍋底")
- 1、小火慢煮：在使用砂鍋熬粥的時候一定要注意好火候，不然就非常容易糊底，可以煮的時候要注意用文火將這個鍋底均勻加熱。剛開始的適合也是應用文火。當水被米一吸乾，就要把火再調小一點，火焰要圍住整個鍋底，但是一定要很小，可以把火調整到最小。2、放一個小調羹：在煮粥的時候可以...
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