鼻子乾燥怎麼辦

鼻子乾燥怎麼辦的答案是：滴幾滴香油；多喝水；冷水洗洗鼻子；多吃一些維生素含量高的蔬菜水果。

鼻子乾燥怎麼辦

1、往鼻孔裏滴幾滴香油

注意要滴在鼻子的裏面，香油具有潤滑鼻孔的功效。其可以加快鼻腔黏膜的修復速度，提高鼻孔的濕潤度。滴過之後你就會覺得鼻子非常舒服。

2、多喝水，防止上火

上火會使得人們的鼻子出現乾燥的現象，所以這時候我們就要多喝一點白開水，促進血液循環。這麼做有助於促進鼻孔的血液循環，從而達到緩解鼻子乾燥的目的。

3、時不時用冷水洗洗鼻子

無論是大夏天還是大冬天，要是能堅持一直用冷水沖洗鼻子，能夠有效提高身體抵抗力，提高鼻腔黏膜的免疫力，從而緩解鼻子乾燥的現象。

4、多吃一些維生素含量高的蔬菜水果

像蘋果、橘子、西紅柿這樣的蔬菜水果，它裏面的維生素含量非常豐富。其有助於鼻腔黏膜上皮細胞組織的復原，從而達到緩解鼻子乾燥的現象。

鼻子乾燥是什麼原因

鼻腔乾燥首先要考慮的是空氣乾燥引起的症狀，另外注意是不是乾燥性鼻炎引起的，需要看醫生檢查確定，平時多吃水果蔬菜和多喝白開水，出門戴口罩，不能吃辛辣刺激性食物和吸煙喝酒，如果幹燥性鼻炎積極對症治療。乾燥性鼻炎是一種慢性鼻炎，除了工作環境與外界氣候引起發病外，飲酒、吸煙、營養缺乏、維生素不足、消化不良、貧血及其他全身性疾病，亦常誘發此病，乾燥性鼻炎如果能及時改善生活環境和工作環境，糾正營養不良，去除嗜煙酒習慣，局部對症治療。

除此之外，一但長期感到鼻腔乾燥，這證明鼻粘膜出了問題，不能正常分泌鼻粘液及調節濕度，沒有合適的濕潤環境，鼻纖毛的擺動也會受到影響，時間一長，進入鼻腔的細菌、病毒長期堆積就會形成結痂，而這些細菌及病毒最喜歡這樣的環境，就會隨時攻擊你脆弱的鼻腔引發炎症。患上乾燥性鼻炎，患者會感覺鼻內發乾，鼻腔分泌物減少，發癢、灼熱感，常誘使患者挖鼻，引起小量鼻出血，嗅覺一般不減退，前鼻鏡檢查可見鼻粘膜深紅色，表面乾燥無光，鼻道有絲狀分泌物，鼻中隔前下區粘膜常糜爛，可有小片薄痂附着，去之常出血，鼻甲無萎縮，應與萎縮性鼻炎作鑑別。

鼻子乾燥這樣調理很有效

1、儘量不要吃麻辣燒烤食物

正常情況下，我們吃到辣的東西，都會流出很多的汗水。那是由於這些食物裏面都具有一種叫做辣椒素的物質，他會加速我們機體汗腺的分泌，從而導致我們身體裏面水分流失速度加快，繼而出現鼻子乾燥的現象。因此大家在日常生活中儘量不要吃又麻又辣的食物。

2、不要只吃乾燥的食物，要及時補充水分

有些人忙於工作或者學習，通常拿一些餅乾之類的乾燥食物應付了事，喝的水也比較少，從而導致身體裏面缺少足夠的水分。儘管食物到達身體裏面以後會分解出一些水分，但要是長期不喝外界的水，對身體會造成很大的傷害，尤其是對腎。

3、佩戴口罩

如果空氣中的粉塵比較多，我們在呼吸的時候就會吸入大量的粉塵，它們會導致我們的鼻腔黏膜受到損傷。同時要是長時間吸入粉塵的話，還會影響我們肺部健康，所以必須要戴口罩。

4、在室內放個加濕器

如果空氣中的濕度比較低的話，就會導致我們的鼻子出現乾燥的現象，使得肌膚中水分流失速度變快。而在室內放一個加濕器，能夠維持空氣中的濕度平衡。不過需要注意的是，加濕器必須要常常洗一下，不然也會產生一些細菌病毒的。