孕期可以喝花茶嗎

茶葉含微量元素很多，對人體有很大益處。但作為孕婦來説，這是一個特殊時期，茶葉中的任何一種微量元素都可能對孕婦不利，因此，作為孕婦，無論花茶紅茶清茶都不要飲，白開水最好。

1、玫瑰花和大棗，太子參一起沖泡，具有滋補養顏的功效。

2、枸杞加入益母草和玫瑰花直接沖泡，對調理內分泌和抑制痘痘有效果。

3、玫瑰花和金銀花，山楂混合後用沸水沖泡15分鐘，理氣解鬱，滋陰清熱。

4、丹蔘、枸杞、葡萄乾和玫瑰花混合後用沸水泡10分鐘，益氣活血，養心安神，適用於心肌缺血，失眠健忘。

5、桂圓肉和枸杞混合後，沖泡10分鐘，加入玫瑰花，養顏潤膚，調節內分泌。

6、將玫瑰花、枸杞用沸水沖泡15分鐘後，取茶汁加入牛奶調勻，護肝健胃，養顏潤膚，增加皮膚彈性！

1、入藥花草，飲前先詢問。是藥三分毒，對於經常出現在中醫藥配方上的花草茶，比如人蔘、何首烏、藏紅花等，飲前一定要詢問清楚。

2、不可過量飲用。某些花草茶是通過刺激和督促人體的某些器官來實現免疫的提升、症狀的改善的，持續大量的刺激會產生不良影響，比如杜松子，連續喝上3~4周後，停喝一段時間後效果會更好。

3、寒涼花草茶不宜多喝。無論體質如何，一些過於寒涼的花草茶如雪蓮花、苦丁茶，適量喝可以緩解上火的症狀，但不宜飲用超過三天。大多數女性的體質都偏涼，以免養生不成反傷胃，即便喝也要搭配一些活血、潛陽的花草。

4、百搭品種也常換。不要每天都喝一樣的花草，以免造成惰性，身體和心靈一樣，需要常常換換口味，全面照顧。