如何分辨燕麥奶好壞

1、看燕麥片的大小：燕麥片看上去一般比黃豆略小，不要買那種碎末，在挑選燕麥的包裝商品時也要儘量挑選燕麥粒比較完整的。

2、看清商品的商標：燕麥片分為很多種，而許多商家就在商品的商標上下了功夫，而在購買的時候一定要看清商標，不要購買小麥片或者麥片，也許就是一字之差，而裏面的食物去天壤之別，燕麥含有許多的蛋白質和膳食纖維。

3、看燕麥片顏色：購買散裝或者包裝的燕麥時可以觀察燕麥的顏色，正常燕麥的顏色是白裏帶一點黃色或者褐色。

燕麥奶是一種非常不錯的優質乳製品，其中不僅含有人體所必須的蛋白質、維生素等營養成分，還有對腸胃比較好的膳食纖維等成分，因此食用起來非常有營養。