靈芝孢子粉一直吃能行不

靈芝孢子粉是一種保健藥品，主要針對免疫系統，神經系統，內分泌以及代謝系統以及心血管系統等具有一定的調節作用，是藥就有三分毒，不建議長期食，關於長期食用靈芝孢子粉來説，絕大多數人在服用後並沒有任何異常的情況出現，但是也有一少部分人食用後有上火，拉肚子以及口乾等異常情況，口服中藥，必須對症才好，保健品也需要辨證後在服用，這樣比較安全。

孢子粉可以調節睡眠、養容美顏、加強抵抗力。用量每天4克，術後患者每天6克至8克，服用時間最好飯前空腹宜吸收。不能用沸水沖泡，藥用水85一90度的水温最合適。比例為150m丨:1g。

破壁靈芝孢子粉的有效期，從破壁後開始計算，在正確的保存情況下，可以保存24個月。也就是説24個月後就過期了。為了不影響破壁靈芝孢子粉的效果，不使大家服用後出現不良反應。過期了的破壁靈芝孢子粉還是不能服用的。