瘦臉的有效方法

方法一：多吃富膠原蛋白食物:

多吃富膠原蛋白的食物，牛蹄筋、豬蹄、雞翅、雞皮、魚皮及軟骨中，都含有豐富的膠原蛋，他們可以讓皮膚柔軟更有彈性，也能抑制法令紋的生長。含有維生素A和C的食物，可以抗氧化。橙子，胡蘿蔔，菠菜，青椒，都是多多益善。

方法二：臉部按摩:

每天早上起牀時或晚上睡覺前用手掌拍打臉部肉多的地方，力度自己掌握最好別下手太狠.拍打5分鐘以上，直到臉感覺到熱熱的並有點發紅時就可以停止了。

方法三：經期瘦臉:

經期瘦臉，經期是最適合做瘦臉按摩，因為血液循環流暢，按摩也就會很輕鬆達到想要的效果。順着鼻翼到顴骨以及脣邊依次按摩即可。

方法四：冷熱敷臉:

每次洗臉時堅持先後交替使用冷熱毛巾重複敷臉，每天堅持敷臉3~5次，就能有效起到所臉效果了，記住冷熱敷臉時，每次最好持續十分鐘以上，這樣可以加快肌膚的血液循環，讓血管更靈活的收縮和擴張，幫助排出臉部多餘的水分，有效消除浮腫。