女性標準三圍

由於人的體重與許多因素有關，不同人體之間有差異，在同一天不同的時間也會有一定的變化，加之所處地理位置、季節、氣候、自身情況的不同，對體重也有一定影響，因而很難完全符合標準體重。

為了確保準確性，測量“三圍”時，一是要在橫切面上，二是要在鍛鍊前進行。同時要注意每次測量的時間和部位相同，測量時不要把皮尺拉得太緊或太鬆，力求仔細、準確。

胸圍：經乳頭點的胸部水平圍長；腰圍：經臍部中心的水平圍長，或肋最低點與髂嵴上緣兩水平線間中點線的圍長，在呼氣之末、吸氣未開始時測量；臀圍：臀部向後最突出部位的水平圍長。