莧菜炒飯怎麼做 生活 關注:2.56W次 莧菜炒飯怎麼做食材:莧菜300克、米飯一碗、大蒜2瓣、食用油5克、鹽1克、蠔油1克莧菜炒飯d 1、莧菜洗淨瀝乾,切成小段,大蒜切末;2、鍋中倒油,油温5成熱時 ,下入蒜末爆香,倒入莧菜翻炒至變軟,加入米飯炒散,調入鹽、蠔油;3、翻炒均勻盛出即可。小貼士:莧菜葉裏含有高濃度賴氨酸,可補 充穀物氨基酸組成的缺陷,很適宜嬰幼兒和青少年食用,對促進生長髮育具有良 好的作用。 標籤: 炒飯 莧菜 文章版權屬於文章作者所有,轉載請註明 https://wzkpw.com/sh/w40q58.html