每天一杯玉米汁的危害

天天喝玉米汁對身體沒有壞處，但請注意合理飲食。

玉米汁是一種很不錯的飲料，既能防皺紋抗衰老，又能抗心血管病和防癌，是一種很好的營養食品。也含抗氧化物維生素E和硒，人體每天需要的硒儘管很少，卻是最有效的防癌元素之一。

意見建議：建議平常注意要注意飲食營養均衡即可，不要挑食偏食等。

1、營養成分：

玉米汁富含人體必須的、而自身又不易合成的30餘種營養物質。如鐵、鈣、硒、鋅、鉀、鎂、錳、磷、谷胱甘肽、葡萄糖、氨基酸等。

其主要特點是：不需胃酸分解，可直接被腸道吸收，更能滿足人體營養平衡的需要，上述多種營養物質的組合使本品具有提高大腦細胞活力、提高記憶力、促進生長髮育、增強有益菌、抑制有害菌、防止細胞老化、延緩衰老、防癌抗癌等特殊保健作用。

2、主要功效：

含豐富膳食纖維、可防腸炎、腸癌等、能降低膽固醇、預防高血壓和冠心病、常食皮膚細嫩光滑、延緩皺紋