排卵期出血怎麼調理

有些女性在兩次月經之間，還會有一次少量出血的經歷，這是排卵期出血，如果是生理性出血，問題不大，但是如果是病理性出血，可能會影響到以後懷孕，那麼排卵期出血怎麼調理比較好呢？

一、做一個婦科檢查

當排卵期出血的時候，可以去醫院做一個全面的婦科檢查，看看自己是否有婦科疾病，如果有及時治療。如果沒有婦科疾病，只是偶爾出現排卵期出血，可以在醫生指導下應用雌激素，減少出血癥狀。

二、調整心態

排卵期出血的時候，要注意調整好自己的心態，不要有太大的情緒波動，以免讓出血問題更加嚴重。建議平時規律生活，不要熬夜，不要過度勞累，保證充足的睡眠時間。

三、熱水泡腳

每天晚上用熱水泡一泡腳，可以促進身體的血液循環，緩解疲勞，讓自己睡得更加香甜，這對於身體健康都是有幫助的。但是要注意泡腳水的温度在38到43度之間比較好，不要超過45度，以免燙傷腳上皮膚，泡腳的時間可以在15到30分鐘之間。

四、注意排卵期衞生

當排卵期有出血症狀的時候，一定要注意避免性生活，以免因為細菌入侵導致感染患上婦科病。排卵期出血時也要注意每天用温水沖洗外陰部，保持外陰部的乾淨衞生。

五、食療

1.芹菜金針湯

如果在排卵期有出血的情況，可以把芹菜和金針按照2:1的比例，再加上適量的清水煎煮。堅持喝可以起到清熱解毒，涼血止血的作用。

2.生地粥

先把生地煮湯，用這種去掉生地的湯水加上粳米煮粥。排卵期出血的女性經常食用這種粥，可以起到涼血止血的作用。

3.山藥枸杞粥

把山藥、枸杞清洗乾淨後，和粳米一起加水煮粥喝，也有很好的涼血止血的作用，所以排卵期出血的女性可以適當的喝一些這樣的粥當歸羊肉湯。

4.當歸羊肉湯

當歸羊肉湯有很好的涼血止血的作用，所以排卵期出血的女性可以適當的多喝一些用當歸和羊肉燉制的湯，不但止血還能補元氣，但是不要一次性吃得太多，以免上火。