怎麼算排卵期

排卵期大家應該都瞭解，清楚在排卵期同房懷孕的機率會大一些，但是有一些女性並不知道如何計算排卵期。如果想要懷孕，排卵期的時間一定要搞清楚，然後將身體調理好，在這個期間同房，那麼，下面大家共同來了解一下怎麼算排卵期？

1、查看宮頸粘液月經完了之後宮頸粘液通常是稠厚而且量也較少，沒有沾液排出，比較乾燥，這表示是非排卵期。一旦到了月經週期中期內分必發生了改變，粘液也會隨之增多且稀薄，陰道的分泌物會增多。這些情況女性可以清晰地感覺到，通過內褲的分泌物就可以辨別。女性若是發現內褲上有雞蛋清樣的分泌物即是到了排卵期。

2、經期推算法如果女性的月經週期正常，也可以運用計算的方法，理論是從下次月經來潮的第1天開始，倒着數14天也可以減去14天即為排卵日，排卵日前的5天與之後的4天統一為排卵期。但是這種方法並不適應月經週期不正常的女性，這類型女性排卵期第一天等於最短一次月經週期天數減去18天；排卵期的最後一天等於是最長一次月經週期的天數減去11天。

3、基礎體温測定法如果月經週期不規則也可以採取體温測定法，人體在較長時間睡眠之後醒來，還沒有進行任何的活動之前，這時測得的體温，也叫基礎體温。通常情況下月經前半期，育齡婦女的基礎體温較低，到了排卵期體温更低，但是排卵後24小時以後幾天內會出現緩解，有上升0.3—0.6℃的情況。因此通過測量體温也可以知道什麼是排卵期。