孕婦晚期補鈣量多少

孕婦晚期每日對鈣的需要量達1200-1500毫克，該時期是胎兒牙齒和骨骼鈣化的最後時期。鈣的最好來源是奶及奶製品，豆類及其製品，此外，芝麻和小蝦皮等海產品也是鈣良好的食物來源。