缺鋅的危害

我們每天都需要通過飲食攝入一些我們所需要的營養元素，比如鋅。鋅是我們身體當中必不可少的一種微量元素，如果説體內鋅缺乏，可能會對生理功能造成影響，帶來很多的危害，影響我們身體健康，下面我們就一起來詳細瞭解下缺鋅的危害。

一、食慾減退

一個人體內一旦出現了鋅元素缺乏的問題，那麼就會大大的降低食慾，很容易出現食慾減退，食慾不振的症狀。如果説食慾不振，那麼日常的飲食也會受到影響，患者無法正常的補充身體所需的營養，會導致缺鋅的症狀更加嚴重，進而形成一個惡性循環。

二、免疫力降低

如果身體當中長期缺乏鋅元素，那麼很有可能會導致自身的免疫力降低，免疫力降低了，患上各種疾病的機率也會大大的增加。這一類人往往特別容易感冒發燒，治療起來也比較困難，如果説遇上了流感，他們肯定逃不掉。

三、注意力不集中

如果説是小孩子身體當中缺乏了鋅元素，那麼就很容易導致他們出現注意力不集中的問題，就會對孩子的正常學習和生活帶來很大的不良影響。如果沒有及時補充，鋅元素長期缺乏，還有可能會導致身體發育遲緩，使孩子出現身材矮小等多種問題，對孩子的健康發育來説極為不利。

四、視力下降

如果體內缺乏了鋅元素，那麼個人的視力也會受到很大的影響，會增加近視眼的機率，而且如果缺鋅會影響一個人在黑暗環境中的適應能力，導致夜盲症發生。

五、皮膚疾病

體內缺乏鋅元素，也很容易導致各種皮膚疾病的發生，如果説皮膚出現了創傷，那麼傷口不容易癒合，還有可能會發生反覆性的口腔潰瘍。如果能夠及時補鋅，那麼皮膚的再生能力會增強，傷口癒合得更快，也不容易患上口腔潰瘍和其他的皮膚病。