如何上台講話不緊張

1、為流暢做準備演講稿的準備，這是最難的一部分。

2、通常人有兩種方式，就是背稿子和列提綱，這兩種方式各有利弊。

3、列提綱，脱稿即興發揮，觀眾會覺得很自然，但是容易亂，把人繞暈；背稿子，語言精練有條理，但是聽起來不自然，沒有味道。

4、這裏提倡把兩部分結合起來，先背稿子，直到夢中都在背稿子，就差不多了。

5、如果你一邊背稿子還能一邊玩魔方，在有干擾的情況下，還能很順溜，就説明你準備到位了。

6、這裏就是使勁背，沒有捷徑可走。

7、最後在現場觸發冒出一些想法的話，這時候就可以脱稿來講。

8、不管是脱稿還是即興演講，追求的都是一個自然表達的效果。

9、為動人做準備有一點小建議，就是加工演講稿。

10、比如説找到要強調的句子、詞語用線畫出來，要用輕聲的句子，用波浪線畫出來，重語氣的用大黑點標出來。

11、然後根據這些來練習，開始可能有點假，但是沒關係，練多了就順了。

12、還有一個點，可以把要表達的情緒也標記出來。