保健品排毒排出來的是真的嗎

首先大家要認識到，醫學上沒有“排毒”的概念，用保健品排毒減肥也沒有科學依據。所謂“毒”，多是指食物消化吸收後的殘渣或人體自身產生的代謝廢物和環境中各種污染物在體內的沉積。正常情況下，我們的肝、腎、肺等器官是天然的排毒系統，通過出汗、流淚、排痰、排尿等方式將體內的毒素排出體外。額外的保健品用於排毒或減肥，都是給身體帶來了負擔。

所謂的“毒”，就是人體在新陳代謝過程中產生的廢物和食物殘渣在腸道內的腐敗產物，以及外界環境帶入人體的有害物質。但是，人體的很多器官其實都有排毒的功能。我們人體已經有了這麼多的排毒功能，根本不需要服用任何排毒產品。市面上很多保健品打着排毒的幌子，其實很多都含有瀉藥成分。長期使用會導致對人體產生依賴性甚至不良後果。

正規保健食品包裝盒上應標有“藍帽”保健食品專用標誌，並在其下方標明批准文號。如果是國產保健食品應標有“衞（國）食健字”，進口保健食品則是“衞（進）食健字”。同時保健食品的包裝上必須標明：名稱、淨含量和固含量、成分、功能成分、保健功能、適宜人羣、食用方法、日期標註（生產日期和保質期）、貯藏方法、執行標準、衞生保健食品生產企業的名稱和地址、衞生許可證號都是缺一不可的。