甲醛中毒如何排出體外

甲醛是空氣污染中最難解決的一個問題，因為甲醛其實是多種不同毒素混合之後而形成的。甲醛經常出現在剛剛裝修完的房子中，剛開始聞會有刺鼻氣味，漸漸人們會感覺適應，聞不到這種氣味，從而對身體造成不可逆的影響。甲醛中毒如何排出體外呢？

一、甲醛中毒的排毒方法

1.排肝毒

在甲醛中毒後，最先受到影響的就是人們的肝臟，所以首先要排肝臟的毒素。可以通過食療的方法來排毒，平時建議多吃一些胡蘿蔔、葡萄、大蒜。這三種食物都可以有效幫助肝臟排毒。不過也不用吃太多，每天飯後吃上一點就可以。

2.排腎毒

甲醛不僅會影響肝臟，也會影響人的腎臟。甲醛中毒後通過腎臟的過濾，毒素可通過尿液排出體外，所以這時我們可以多吃一些含水量高的果蔬，比如説黃瓜。吃櫻桃也有助於腎臟排毒。

3.排腸毒

人的腸道中也有可能會殘留甲醛毒素，因此建議吃一些高纖維食物，比如説魔芋、木耳。這兩種食物可以吸附腸道中的毒素和脂肪，能夠幫助消化系統過濾毒素吸收營養。平時也可以多吃一些豬血、蜂蜜以及糙米。這些都有助於甲醛毒素排出。

二、甲醛中毒的症狀表現

1.黏膜不適

甲醛對人體黏膜刺激較大，所以甲醛中毒後，最明顯的表現就是黏膜不適。具體的位置是眼睛和口脣部位，甲醛中毒的患者會感覺眼乾眼痛，嘴脣會有很大的摩擦感。大多數患者會誤認為自己是身體缺水，造成誤診。

2.頭昏頭痛

甲醛可在一定程度上影響人的神經系統，所以甲醛中毒的人會出現頭部不適。最明顯的表現就是感覺頭腦昏昏沉沉的，認知能力下降，還有偏頭痛的類似症狀。初期表現很像是疲勞過度。

3.噁心

甲醛中毒後，還會進一步影響人的消化系統。人體會明顯出現食慾不振，聞到食物的味道會噁心想吐。如果不進行治療，長期下去就會出現營養不良，身材消瘦，體重驟減的症狀。