有口氣怎麼去除

生活中我們在與別人交往時發現有些人有口氣，但是講話的一方往往自己不知情。其實有口氣是一件很尷尬的事情，尤其在與人面對面交流時會影響自身形象，所以去除口氣是很關鍵的。而口氣的出現和口腔細菌、不合理的生活習慣，那麼有口氣怎麼去除呢？

一、清潔口腔

人們每天吃飯的時候會在口腔裏留下食物殘渣，這些食物殘渣是導致人們有口氣最重要的原因之一。所以日常生活中要養成良好的口腔衞生，每天吃過飯如果不想刷牙的話必須漱口，儘可能的保持口腔乾淨。除了勤刷牙之外，早上刷牙時還要刷一刷舌頭，也要使用牙線清潔牙縫中的食物殘渣。

二、養成良好的生活習慣

有些男性經常吸煙喝酒，這些刺激性的物質不僅會損傷他們的肺，同時還會引起口氣。對於這類人平時應該戒掉這些壞習慣，不僅要戒煙戒酒，同時也不要常常嚼檳榔。

三、食物去口氣

１、茶葉去口氣

經常口氣時可以每天堅持喝綠茶，不喜歡喝水的人也可以咀嚼茶葉。這是因為茶葉具有消炎殺菌的作用，它能夠消除口腔裏的細菌，同時它含有的兒茶酚還可以去除口氣，保持口腔清潔。

２、淘米水去口氣

每次將淘洗大米的水留下來備用，需要使用時先放在鍋裏燒開，然後再拿來漱口。這樣不僅能夠去口氣，還可以緩解口腔潰瘍的症狀。除此之外在煮淘米水的時候還可以加入適量的香菜，因為香菜有一股清香，這樣去口氣的作用會更明顯。

３、檸檬水去口氣

平時可以多喝檸檬水，一方面檸檬能夠刺激唾液分泌，另一方面又可以防止食物殘渣形成厭氧菌，二者綜合起來也能夠去口氣。