為什麼吃飯後會犯困

吃完飯容易犯困的原因是每當吃完飯後，胃腸道的工作量會馬上增加，因此流進胃腸道里的血液就會增多，這些增多了的血液都是從身體其它的部位抽調出來。

當然，其中有一部分是從供給腦部的血液份額中抽取而來的，這樣就會相應的減少了腦部的供血量，而這種腦部的供血減少，會引起腦細胞的供氧減少。所以腦部稍微供血不足就容易犯困。

而且，我們在長期的生活習慣中養成了一種規律，吃完午飯後總會有一段休息午睡的時間，這就為腦細胞由興奮轉向抑制狀態創造了條件，所以人也就會輕易發睏。

小編貼士：我們在吃完飯後最好靜坐十分鐘，去進行散步後再午休。如果吃完飯一直坐着小肚子容易長出來。午休的時候儘量不要趴着睡覺，對頸椎不好。