油性頭髮怎麼辦

1、油性頭髮護理措施：選擇適合普通頭髮的香波。

2、用柔和的香波洗頭可阻止頭皮油脂沾到頭髮上使頭髮打綹。

3、最好使用適合於普通頭髮的香波，這種香波包含有柔和洗滌活性物質，每天使用也不會損傷頭髮和刺激頭皮而使之起油更厲害。

4、適用於油性頭髮的香波不能經常使用，因為它包含有更強的有清潔作用的洗滌活性物質，對頭皮的刺激較大，只能在頭髮已經起油和打綹後才可使用。

5、洗頭温度請務必保持在20攝氏度至25攝氏度的水温。

7、頭髮洗滌和修剪後，應儘量減少用吹風的次數，這樣可以保護頭皮和發尖

8、如果在空氣中乾燥時間過長，可用擴散吹風機吹乾

9、這時要低頭用手指揉動髮根

10、這樣做可以使頭髮更蓬鬆

12、按摩是使頭髮油水平衡的一個很重要的方法。

13、按摩是將手指在頭皮上輕輕揉動。

14、按照頭皮血液自然流向心臟的方向，按前額、髮際、兩鬢、頭頸、頭後部髮際的順序進行

15、油性頭髮按摩時用力輕些，乾性頭髮可稍重些

16、經常按摩防治脱髮、頭髮乾燥、枯黃等

18、毛髮是皮膚的附屬物，如毛髮粘貼在頭皮上，會影響皮膚的呼吸和排泄，使頭皮和髮絲產生多油的情況

19、所以定期對頭髮進行修剪與蓬鬆，可刺激毛髮細胞的新陳代謝，刺激毛髮的生長，使髮絲保持健康亮澤的狀態

21、對於缺水的頭髮應每週鋦油1次，補充毛髮的油水和水分。

22、每日按摩頭聞10-15分鐘，促進血液循環，供給表皮營養，促進皮脂腺、汗腺的分泌

24、中性發10-15天上油一次，每週作3-4次頭部按摩，每次10-15分鐘，洗髮後用少量護髮乳

27、細胞的新陳代謝需要多種營養，所以，合理的膳食是供給毛髮營養的重要因素

28、蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素、礦物質是毛髮健康的營養資源。

29、常食富含蛋白質和維生素A、B的食物，如核桃、芝麻、大棗、胡蘿蔔、青椒、菠菜、韭菜、油菜等。

30、多吃水果，如橘子、柿子、甜杏等。

31、動物肝臟、蛋黃、魚類等和海帶、紫菜等含碘豐富的食品

34、應保持正常的生活作息與充足的睡眠，避免過度勞累

35、此外，也應避免長期的情緒緊張與過大的壓力

36、並應避免長時間在空調中的環境，多接觸自然環境，避免頭皮過度乾燥

37、 與頭髮有關的8樣東西：冷氣機:長期在冷氣機下，其抽濕的作用，把頭髮的水分逐步抽乾，使頭髮乾燥易脆。

38、 護髮素:洗頭後的護理不容忽略，整天生活在都市裏的人，哪怕只用少許護髮素塗在髮梢上也是必須的。

39、 毛巾:洗頭後，以毛巾拭擦温濕的頭髮，應以輕按為最佳，過重將損傷頭髮鱗波表層。

40、 電吹風:使用電吹風應注意幾點，不可將風筒太接近頭髮，不可集中一點上吹，選購優質風筒，既有熱力也有風力，不要將頭髮完全吹乾

41、 夏日陽光:夏天的陽光最為熾烈，直接照射最容易破壞頭髮髮質，外出最好時刻佩戴遮陽帽

43、 泳池:游泳池裏所含的氯也是護髮之大敵，泳後徹底沖洗頭髮最為重要

44、 橡皮圈:橡皮圈最易折斷頭髮，或造成頭髮糾纏不清，令你精美的頭髮蒙受損害