兒童睡眠障礙怎麼辦

兒童睡眠障礙。

按國際標準分為四類：
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一、睡眠時間較同齡兒童少;。

二、過多;。

三、睡眠覺醒程度障礙，如時差，睡眠時相提前，延遲綜合徵;四、睡眠伴隨症，如夜驚、夢魘、夢遊。據調查患病率為10%%-15%。

四、嬰兒期睡眠障礙表現急躁、激惹，很難建立睡眠規律。4-12歲兒童的常見睡眠問題是不願意正常上牀睡覺，入睡困難、睡眠不深、多夢，早醒，醒後難以再睡，或白天睡眠過多、疲乏、睏倦、醒後不適感。每週至少發生3次，並持續14個月以上，過分擔心失眠後果，產生明顯苦惱，甚至影響了其日常生活和社會功能。排除軀體疾病或精神障礙導致的繼發性失眠。

治療。

治療：常以行為治療為主。

行為治療：如鬆弛療法通過身心鬆弛，促使醒覺水平下降，從而誘導睡眠的發生。

支持性心理治療：查明原因，去除誘因和不利睡眠的因素，應給予孩子足夠的心理支持，採用一些有助睡眠的方法，注意養成規律睡眠的習慣。

藥物治療：原發性失眠首選藥物可用唑吡坦，(思諾思)，也可選用腦垂體素;嚴重睡眠障礙時可短期小量服用安定類鎮靜劑。