社交焦慮障礙怎麼改善

1、如果有社交焦慮症就需要及時地用正確的方式進行改善。

2、像心理治療方法，暴露療法以及適應療法都比較好，使用正確的方式進行治療，能夠讓焦慮的情緒得到有效改善。

3、像暴露治療方法就是讓患者到自己非常害怕的社交環境當中，感覺非常的緊張不安，然後再通過放鬆的環境，讓患者又放鬆下來，反覆多次，這樣就會對害怕的環境適應而達到有效的治療作用。