長期吹口哨的危害

有的人喜歡吹口哨，如果長期吹口哨有沒有什麼危害呢？

長期吹口哨的危害

長期吹口哨有時會影響發音、表達。還對咽喉不好，咽喉適應於濕潤的環境， 如果長期吹的話，會有灰塵乘機而入。

吹口哨的好處

經常吹口哨能夠調節情緒，是自我保持良好的樂觀態度，解除煩惱憂愁，同時又能夠增加肺活量、提高血液運氧量，達到增強心肺功能的效果，是一種自我心理安慰與鼓勵。

吹口哨方法

方法一： 吹口哨時，嘴呈O型,舌頭尖抵着口皮，由O型嘴中間空的地方吹氣使勁向外吹。你自己多試試,掌握那一個分寸就可以了，最重要的是練習！

方法二：不用手指就能吹的同樣響。舌尖頂住下牙內側，舌頭儘量向上拱起，兩腮用力，雙脣收攏。氣發丹田，短促有力。

方法三：將兩個手指頭伸進去成O型，頂住微微後翹的舌尖，向外呼氣就可以了！