減肥水果有哪些

減肥水果有哪些的答案是：火龍果；獼猴桃；聖女果；雪蓮果；人蔘果等等。

水果，是指多汁且主要味覺為甜味和酸味，可食用的植物果實。水果不但含有豐富的維生素營養，而且能夠促進消化。

減肥水果舉例

1、火龍果。火龍果是一種刮腸油效果非常好的水果，這種水果每天吃半個到一個，就能是腸道壁上面的油脂垃圾被剝離很多，這些油脂垃圾會通過排便被排出體外。

2、獼猴桃。獼猴桃的刮腸油功效也是非常好的，獼猴桃含有非常豐富的維生素C，對於改善由於腸道油脂垃圾堆積導致的便祕和小肚子大都有一定的作用。

3、聖女果。聖女果中含有豐富的維生素和番茄紅素，這些營養物質對於排除腸道那個油脂，以及剝離皮下脂肪都有一定的作用。

4、雪蓮果。雪蓮果是一種含有維生素和礦物質成分非常全面的一種水果，不僅吃了就有刮腸油的功效啊，糖尿病人吃了還能起到穩定血糖的作用。

5、人蔘果。人蔘果的含糖量是非常低的，這種水果吃了可以讓人吸收充足的維生素和微量元素，但是不會產生過高的糖分堆積。

6、檸檬。檸檬中的維生素C含量可以説是所有水果當中最高的，不過檸檬口感酸澀比較適合用於泡水喝。

7、雞蛋果。雞蛋果的口感和檸檬有非常相似的地方，在很多地區都被譽為維C之王，這種水果的營養成分對於排除腸道內的油脂和垃圾效果非常好。

8、蘋果。蘋果的口感相對以上幾種水果，雖然要更便宜些，可是蘋果中含有豐富的纖維素，這種營養成分對於清除腸道內的油脂垃圾以及維護腸道健康都有好處。

9、雪梨。雪梨的清腸油功效也是非常好的，而且雪梨還具有清肺止咳的作用，在春季和冬季的時候，適當的吃一些雪梨，能預防上火

10、西柚。西柚這種水果之中含有豐富的維生素B族和維生素C，刮腸油的效果是非常好的，而且對於促進皮下脂肪的代謝也有好處。

火龍果

火龍果是熱帶水果，最好現買現吃。在5℃-9℃的低温中，新鮮摘下的火龍果不經擠壓碰撞，保存期可超過一個月。在25℃-30℃的室温狀態下，保質期可超過2個星期。

火龍果不僅味道香甜，還具有很高的營養價值，它集於水果、花蕾、蔬菜、醫藥優點於一身。不但營養豐富、功能獨特，很少有病蟲害，幾乎不使用任何農藥都可以正常生長。因此，火龍果是一種綠色、環保果品和具有必定療效的保健養分食品。