轉陰後為什麼還是很累

轉陰後覺得累怎麼調理

轉陰後還是很累是因為身體在感染期間消耗太大，當時身體的免疫系統在和新冠病毒進行戰鬥，感染期間出現的發熱、咳嗽、嘔吐、腹瀉等症狀對身體都有不同程度的消耗，導致感覺很累是正常的。並且轉陰並不代表身體完全康復了，這是代表身體和病毒的戰鬥結束了，還有很多的殘局需要去收拾。

轉陰後覺得累怎麼調理

轉陰後覺得累可以從心態、生活和飲食等方面進行調理，首先要放鬆心態，接受自己身體虛弱的狀態，不必太過焦慮，給身體一個恢復的時間。生活方面可以多休息，進行適當運動，因為新冠病毒會攻擊心肌細胞，所以劇烈運動一定要避免。飲食方面多吃營養清淡的食物，保證每天攝入足夠的蛋白質和新鮮水果蔬菜，不要進行報復性的大吃大喝，要循循漸進的讓身體恢復。

轉陰後需要注意什麼

轉陰後需要注意做好防護措施，出門仍然佩戴口罩，勤洗手，加強手部衞生，在不能保證手部衞生的時候不要隨意的去揉眼睛或摳鼻子。還需要注意社交距離，遠離人羣密集的地方，尤其是通風不好的場所。以及還需要注意生活節奏要規律，合理的指定工作計劃，避免過度勞累。

什麼時候能夠完全恢復

能夠完全恢復要看個人體質，如果是身體好的年輕人，很可能在半個月至一個月內就能完全恢復，如果是體質差的老人，恢復起來就比較慢，具體要因人而異。對於重症或危重症的患者，除了病情會明顯延長之外，恢復起來也要比常人多一倍甚至幾倍的時間。無論是多久能夠完全恢復，患者都需要循循漸進的進行正常生活，平時可以進行適當的鍛鍊，來增進體質。