喝紅茶的好處和壞處有什麼

喝紅茶的好處。

1、有祛斑的功效。

紅茶中含有大量的茶黃色和茶紅色，可以消除體內的活性氧。如果人體的活性氧增多，會導致臉上、身體上出現各種老年斑和黑色素，女性喝紅茶可以殺死體內的活性氧，減少老年斑的出現，達到美容養顏的效果。

2、有增強心臟血液循環的功效。

紅茶的味道濃郁醇厚，還含有大量的鉀元素，能夠改善心臟血液循環，同時，它還含有類黃酮類化合物，兩種物質綜合在一起，可以有效預料心臟病。家族有心臟病史的人可以適當飲一點紅茶，可以起到心臟保健的功效。

3、有抗菌的功效。

紅茶中含有許多紅茶多酚，可以殺死白癬菌。雖然經常洗腳，很注重腳步的保養，但是，很多女性朋友還是會有腳癬的症狀，將泡過的紅茶渣渣導入60度左右的温開水中，堅持用紅茶渣來泡腳，可以起到去除腳癬的功效。

這些女性不適合喝紅茶。

1、經期的女性不適合喝紅茶，因為經期會大量消耗體內鐵質，紅茶中的鞣酸會妨礙人體對食物中鐵的吸收。

2、孕期女性不適合喝紅茶，因為紅茶中的咖啡鹼會增加孕婦心、腎的負荷，會造成孕婦的不適。

3、哺乳期女性不適合喝紅茶，因為紅茶中的鞣酸影響乳腺的血液循環，會抑制乳汁的分泌，影響哺乳質量。

4、更年期女性也不適合喝紅茶，紅茶中的茶多酚可能會時更年期出現心跳加快、睡眠質量差等現象。