頭髮受損嚴重還能燙嗎

頭髮受損嚴重還能燙嗎的答案是：不能

人的頭皮表面有一層很薄的類脂化合物。它好比一個自然的保護層，這個保護層如果被破壞了，會直接使髮質受損。所以要避免長時間的受太陽光的曝曬；出門時應把頭髮罩起來擦上髮油，使頭髮有光澤並保持水份，不要過多洗頭。

可以多吃猴頭菇，猴頭菇是一種高蛋白、低脂肪，富含礦物質和維生素的優良保健食品，營養價值很高。它還含有人體所必需的多種氨基酸，經常食用對身體健康大有益處。猴頭菇也是出色的美髮食品，對頭髮的生長有很好的促進作用。

頭髮最好不要天天洗，那樣不論是對頭髮還是對頭皮都是非常不利的，一定要將頭上的洗髮液沖洗乾淨，以免其於頭皮或頭髮間滯留，而造成意想不到的損傷。建議洗頭時適當用的護髮素。另外注意均衡飲食，不要熬夜。

一、食療養護

頭髮的營養肯定是離不開食療的，多吃一些富含有維生素B還有維生素C的食物，維生素B多吃是完全可以幫助頭髮生長的，也會讓你的頭髮看起來更加有光澤感，可以多吃一些維生素C的食物，比如多吃西紅柿，蔬菜水果等，這些含有很多的水分，還能保證頭髮的營養。

二、可以嘗試用啤酒洗頭髮

啤酒很多人都喜歡喝，其實啤酒還有一個很好的用處就是能夠護理頭髮，啤酒對於改善頭髮的乾燥還是有好處的，可以在洗完頭髮之後用啤酒塗抹在有一些乾枯的頭髮上面當做護髮素來適當的按摩，這樣就能讓頭髮變得更加的潤滑。

三、可以用中成藥護髮

中藥材除了能夠治病之外還可以用來護理頭髮的，比如川穹、枸杞子、丹蔘還有何首烏等，何首烏大家都知道對於烏黑頭髮是誒吃有好處的，何首烏當中含有的磷酸成分還是挺多的，主要是能夠促進頭髮當中的黑色素的生成的，抑制白頭髮減少白髮也是有幫助的。還有丹蔘也是一種能夠烏髮的中藥材的，丹蔘它的主要的功效就是活血化瘀的，這個丹蔘可以和其他的一些藥材搭配來用，對於預防脱髮潤髮還有去頭皮屑都是有好處的。

四、用一些專業的護髮素

很多人護理頭髮首先想到的就是用護髮素，其實護髮素本身對護理頭髮還是有好處的，但是品牌這麼多到底什麼樣的護髮素好呢，這個就需要看你的髮質來決定了，有的人屬於油性發質，有的人屬於乾性髮質，選擇一些適合任何髮質的護髮素最好了。