山竹怎麼吃
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山竹的吃法很簡單,用刀在山竹的表皮劃一圈,剝開之後就能夠正常食用果實了。
還可以將山竹果蒂上的大葉子摘除,兩手握着山竹用力慢慢擠壓,山竹殼就會出現裂口,稍微用力沿裂口掰開即可取出白白的果肉了。
山竹是著名的熱帶水果,主要產於東南亞地區。山竹果肉潔白軟嫩,甜中帶酸,清甜可口。果肉富含糖類、維生素、膳食纖維、蛋白質及鈣、鎂、磷、鉀等微量元素,可以為身體提供所需營養,因而被稱為“水果皇后”。
但是山竹性寒,應該避免與其他寒涼食物同食,會影響脾胃功能,可能引起腹瀉、腸胃不適;因此脾胃虛寒、體寒的人應少吃。山竹含糖量極高,糖尿病患者也不宜食用,並且過量食用山竹還會引起便祕。
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山竹
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