是站着累還是走着累
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站着更累。因為當我們保持站立姿勢時,雙腿承受的是整個身體的重量,兩條腿得不到休息,所以過了一會兒就會感覺到累。
但當我們走路時,雙腳可以交替承受身體的重量,雙腿可交換休息。
正確走路姿勢:腳尖指向正前方,努力控制好不要邁內八或者外八,每一步大概是50-60釐米左右。
腳後跟着地,不要用腳後跟蹭地,避免發出踢踏聲,且時間久了大腿也會變粗。
不要踮着腳走,時間久了小腿肌肉會變粗。
不要踢腳走,因為這樣走身體出力點就會從腰出發,走路的步伐就會控制不住變小。
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