是走路累還是站着累

站着比走路累，因為站立時候雙腿承受的是整個身體的重量，腿部得不到休息容易疲勞。此外站立會導腳部血液不循環，容易產生腳麻的感覺。

我們經常會有這樣的感覺，有時候稍微站一會就會感覺身體比較疲勞，反而走一天路也沒感覺到累。對於走路累還是站着累這個問題，小編來給大家解釋説明一下。

站着比走路更累，當我們保持站立姿勢時，雙腿承受的是整個身體的重量，兩條腿得不到休息，所以過了一會兒就會感覺到累。

但是當我們走路時，雙腳可以交替承受身體的重量，這也就意味着，雙腳可以進行交替休息。所以跟站着比起來，走路就顯得沒有那麼累了。

處於站立不動的狀態時，人體的重量全部被腳底承受，造成腳掌肌肉在重壓之下變形，血液流得不暢通，導致整條腿的血液循環速度減緩，其中腳掌是最累的。時間久了將產生壓痛感以及因為供血較少帶來的疲勞感，時間一長，腿將產生麻木感。

走路既健康又輕鬆：而在人們走路過程中，大部分時候都是一條腿承受重量，另一條腿處於放鬆的狀態。因此，行走時身體的肌肉處於持續的“行走——鬆弛——行走——鬆弛”的狀態，所以走路要比站着舒服得多。

同時，一些研究證明，和雙手平時搖擺相對應，“腳動手不動”身體會多消耗12%的能量；手腳同一方向移動，會多消耗26%的能量。通過這些數據得知，以正常的姿勢行走最舒服。