西洋參的功效與作用適合哪些人

西洋參功效。

西洋參的功效——緩解便祕。

西洋參又叫清涼參，有去火的作用，因為飲食以及久坐不運動等原因，不少人都有便祕的症狀，兩三天都上不出來廁所。可以食用西洋參來進行改善，清除體內的火氣，有助於排出體內的垃圾和毒素，緩解便祕的症狀。

西洋參的功效——提高睡眠質量。

近3億的中國人都有睡眠上的障礙，全球失眠的人數也不少，晚上睡不着是很多人比較苦惱的，想要改善睡眠，不妨吃點西洋參。有一個好的睡眠，我們才會有好的精神狀態，這樣對於身體來説也是很高的。西洋參可以清熱去燥，隨着天氣炎熱，晚上會更加的亢奮，吃幾片西洋參，有助於調節糟糕的睡眠，堅持下去，提高我們的睡眠質量。

西洋參的功效——增加免疫力。

一個人是否有活力，往往就在於他是否有精氣神，西洋參是補氣良品，可以很好的幫助增加身體的免疫能力。人之所以會生病，跟身體的防禦系統失效有關，而免疫力就是人體的盾牌，把氣補足了，免疫力也就上來了。身體好了，有了保障，這樣就不容易生病。

西洋參的功效——美容養顏。

不管男女，都可以食用西洋參來保健身體，堅持下去還能抗衰老。對於愛美的女性來説，比男性更懼怕衰老的到來，如果可以長期食用西洋參的話，能讓我們的皮膚更加的富有彈性，它當中的物質能有助於清除自由基，讓皮膚的老化來的慢一些。

不適合吃西洋參的人。

感冒發熱人羣，不要吃西洋參。平時服用西洋參來養生有好處，如果身體出了問題，最好及時的停用。在發燒後，會有劇烈的心悸情況發生，如果服用西洋參會促進血循環，心悸會更猛，使病情加重。

脾胃虛寒者，不要吃西洋參。西洋參屬於性涼的滋補品，對於脾胃虛弱的人來説顯然是不合適的，如果吃了，會損傷到脾胃，導致水濕內停，百病叢生。

痛經的女性，不要吃西洋參。月經是女性的好朋友，而痛經是女性塑料姐妹，有痛經的話，是不可以吃西洋參的。西洋參屬於寒性，會進一步的加重痛經，若是長期的服用會給子宮帶來麻煩。