孕媽媽能不能吃花甲

在懷孕的時候，可以吃花甲。

花甲富含硒、鈣等元素，所以對於孕婦來説真的很有價值，特別是在懷孕的中期，孕婦缺鈣厲害，然後偶爾吃花甲可以補充鈣。如果有缺鈣，那麼孕婦就會有腿抽筋，臀部疼痛，恥骨痛、腰痛，適量的花甲是一種好的食療方法。

但是花甲是一種海鮮，它含有很多異源蛋白質，因為懷孕的母親如果是過敏體質會引起過敏，所以如果對海鮮過敏的孕媽，最好不要吃花甲，以免造成不適。如果不過敏，孕婦可以吃。

蝦是可食用的，富含蛋白質和各種營養，可以多吃，但煮熟可避免微生物感染。海魚中含有的DHA在腦神經發育和胚胎視覺發育中起着很好的作用。

孕婦不應經常食用受污染的海鮮，可以選擇食用不受汞污染的魚。母親攝入的有害汞物質將通過胎盤進入胎兒體內，並對大腦的腦神經、肝臟、腎臟和其他器官和系統造成損害。

海洋魚類的頭部富含礦物質砷，因此應避免在魚之前和之後2小時服用維生素C丸。

在食用海鮮時不適合飲用啤酒，這可能導致血尿酸水平的急劇上升，這可能導致痛風，從而具有痛風性腎病、痛風性關節炎等。

吃海鮮不應與富含單寧酸的水果一起食用，如柿子、葡萄等。

1.打湯: 花甲的湯很鮮甜，只要倒入開水煮到嘴巴張開，放點薑片、葱花和鹽，其它調料品都不用放了。

2.爆炒: 花甲燙到嘴巴微微張開馬上撈起來，然後起油鍋，用姜蒜葱爆炒，加點蠔油就能出鍋。

3.蒸蛋: 用少量花甲和雞蛋液拌在一起，鍋內清蒸，最後倒入一些醬油、熱油提味就可以吃了。