怎麼提高小孩記憶力

1、多接觸外部環境。家長可以多帶孩子去大自然或者人多的地方體驗一下，俗話説“見多識廣”，見得多了懂得也就多了。在生活中不斷開闊孩子的視野，讓孩子對其他事物產生濃厚的興趣進而才能不斷探索，不斷思考。在給孩子樹立信心的同時，保持孩子對未知事物的熱情，能使孩子主動提高記憶力。

2、提高記憶力的食物。家長可以多給孩子富含蛋白質的食物，這樣有助於提升記憶力的膽鹼，讓孩子更聰明。富含蛋白質的食物有魚類、蛋類、黃生醬等，還可以給孩子吃一些粗糧讓孩子身體更健康。

3、合理利用時間。家長應該抓住睡前和醒後這兩個記憶的黃金時段，可以讓孩子複習一下白天或以前學過的內容。

4、減少看電視。有研究指出，經常看電視的孩子記憶力會比較差，因為在看電視的時候孩子的大腦並沒有放鬆，反而處於高速的運轉之中，這樣就會出現過度用腦，孩子經常看電視，在學習的時候就會有情緒不高、跟不上節奏的現象。

引起孩子記憶力差的原因有很多，其中，長期睡眠不足、缺少運動、缺少新鮮空氣，食物不健康等等，都會導致孩子記憶力差，所以家長應該找出原因，並慢慢改善就可以了。