心律失常日常怎麼調理

1、保持積極平穩的心理狀態，避免情緒失控，大起大落。

2、飲食上以清淡為主，在保證營養豐富的前提下少食多餐。不能喝濃茶、咖啡之類對心臟刺激較大的飲品。

3、勿居住在環境複雜，環境噪音較大的地方，如廣場附近、火車或飛機線路附近。

4、生活規律，保證充足睡眠與休息時間。

5、根據自身情況選擇合適的舒緩的運動項目，如太極拳、瑜伽、慢走等。

6、氣温、濕度劇烈變化容易誘發心律失常，因此要注意提前預防，做好保暖、降温、除濕等措施。

心律失常是指心臟衝動起源和衝動傳導異常引起的心臟節律紊亂，可表現為心動過速、心動過緩、心律不齊或心臟驟停。其中心室停搏或顫動是心臟驟停的主要表現形式，是心臟猝死的重要原因。

例如，病態竇房結綜合徵、房性期前收縮（房早）、心房撲動（房撲）、心房顫動（房顫）、房室交界性期前收縮、室性期前收縮（室早）、心室撲動（室撲）、心室顫動（室顫）等，大多可表現為心律不齊。

而諸如竇性心動過速、竇性心動過緩、房性心動過速、非陣發性房室交界性心動過速、房室結折返性心動過速、典型室性心動過速等，則大多可表現為規則心律。

但是臨牀上不同病人的的心律表現往往不典型，可有各種不同變化，因此以上分類並不作為絕對依據，需以具體表現為準。

由於引起心律失常的原因多種多樣，包括諸如緊張、焦慮、飲茶等生理因素的原因，包括器質性心臟病引起的心臟結構和功能異常的原因，包括慢性阻塞性肺病、甲狀腺功能亢進、電解質紊亂等非心臟因素的原因，還包括遺傳因素的原因。因此，建議心悸不適者儘早就醫，排查是否有疾病出現。

導致心律失常的原因有：生理性原因，心臟器質性疾病所致，也有全身性疾病所致，有些是藥物導致的，還有些是先天性的。

生理性的如：情緒激動，喝咖啡，喝濃茶，飲酒、吸煙等。

心臟器質性疾病如：高血壓性心臟病、肺源性心臟病、冠心病、心肌病、瓣膜性心臟病、心包炎等。

全身性疾病如：甲亢、貧血、代謝性酸鹼平衡紊亂、低鉀血癥、高鈣血癥等！

藥物如：地高辛、地爾硫卓、倍他樂克、腎上腺素、胺碘酮等，這些藥物可以治療心律失常，同時也可能導致心律失常！

先天性的心律失常如：陣發性房室結折返性心動過速，陣發性房室折返性心動過速，預激，先天性長QT間期綜合症等。