俯臥撐各年齡段標準

男性一般體能是比較強，所以青壯年的時候,小於四個就已經是極差的水平了。

但是男性的身體素質會隨著年齡的增大的漸漸變弱,在17-19歲大於56個才是極好的水平,到了30-39歲 ,大於41個就是極好的水平了。若是你在平常,連續做到60個以上的俯臥撐,喘氣也沒有很厲害,那身體素質可以說很不錯了。