寶寶在幼兒園不願意睡午覺怎麼辦

孩子在幼兒園不午睡怎麼辦

很多寶寶在幼兒園的時候經常有不睡午覺的現象，不僅僅老師非常發燒，家長也特別發愁，其實要通過調整午睡的睡眠環境，能夠幫助他養成良好的生活習慣，在開始的時候可以給孩子提供安靜舒適的環境，不要讓他總是説話，這樣基本上過幾分鐘之後就進入了睡眠的狀態。

室內的温度一定要適應，如果室內的温度比較熱或者是比較冷，都對於孩子睡眠質量造成一定的影響，所以室內的温度最好保持在22攝氏度到24℃之間，在温度保持好的情況下可以適當的放一些舒緩的音樂，這樣對於孩子睡眠的整體質量能夠有個很好提高效果。

 在寶寶5歲的時候可以適當的去安撫寶寶安撫的方式可以輕輕的拍拍後背，很快就能夠達到入睡的效果，也可以適當的給寶寶講一些睡前的故事，養成良好的習慣之後，在睡覺的時候就形成一種習慣，基本上到點之後就想要去睡覺了。