心靜自然涼是什麼意思

心靜自然涼：

心靜，指為人處世、待人接物、幽居獨處時的一種自然、平和的心態。心靜自然涼，本義是説心裏平靜，內心自然涼快。後用來指在遇到問題、困難、挫折時，放平心態，以一顆平常心去處理生活中的問題。

清朝雍正皇帝追錄康熙皇帝的訓話而編輯成《庭訓格言》，內中有一則訓文叫《心靜自然涼》，大意是説只要能做到內心平靜，身上才不熱。

相關實驗：

俗話説心靜自然涼”，説明人的主觀感覺有一定的作用。日本兵庫縣西宮市協立腦神經外科醫院醫師小山哲男和美國學者通過實驗，為這一現象找到了一定科學依據。

小山醫師以10名美國男女為實驗對象，為把灼熱的痛苦傳給大腦，用小金屬片給接受實驗者的腿肚子施以熱的刺激。如果是15秒的間隔，開始信號之後用48℃熱刺激，如果是30秒的間隔，開始信號之後用50℃的熱刺激，如此反覆多次，讓接受實驗者在大腦中記住刺激的類型。

然後，改變刺激類型，過15秒間隔讓接受實驗者接受50℃的熱刺激，同時，用磁共振成像裝置調查大腦活動的情況。結果發現，和隔30秒時施以50℃的熱刺激相比，大腦中的感情區域活動低下。研究人員詢問接受實驗者的痛苦感並量化分析之後，發現痛苦感約減少30%。

小山醫師説，這一實驗結果在某種程度上證明了心靜自然涼”的感覺。注射前醫生對患者説不疼，是一心理暗示安慰法，是一種有科學根據的止痛法。這一成果已發表在美國《全國科學院學報》上。