春困秋乏夏打盹睡不醒的冬三月這句話的意思

春困秋乏夏打盹睡不醒的冬三月這句話的意思是：指人在春天容易睏倦，在秋涼時容易疲乏，在炎熱的夏天容易瞌睡，在寒冬的季節又容易貪睡不起。這句話其實是運用取類比象的手法，表達了人對睡眠的需求與自然相吻合的內涵，具體是指人對睡眠的生理需求量在不同季節呈現出不同的特徵。

比如“夏打盹”指的是人在夏天對睡眠的生理需求量較小，“打盹”是一個比較形象的説法，其核心意義是指睡眠時間“短”;“睡不醒的冬三月”則是指人在冬天對睡眠的生理需求量較大，似乎總也“睡不醒”;人在春天和秋天則介於“打盹”與“睡不醒”之間，用“困”和“乏”來表示。

人在不同季節對睡眠需求的差異，從中醫的角度講，是“天人合一”的表現，隨着季節更替，陽氣和陰氣相互轉換，夏天陽氣最旺，冬天陽氣最弱，春秋則介於二者之間。

四季中陽氣的變化意味着人的陽氣的變化，人在陽氣較旺時對睡眠的生理需求量較小，在陽氣較弱時對睡眠的生理需求量較大，因此便呈現出“春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月”這樣的狀況。

天氣轉暖，人體體表温度升高，血液湧向四肢，五臟六腑和大腦就開始缺血，大腦一缺血，人就容易犯困。春困越明顯，亞健康狀態越嚴重。

肝不好的人，春天不僅犯困而且肚子會脹，尤其是飯後。心臟不好的人，春困會伴有胸悶、氣短，有些人還有心悸。甲狀腺功能減退的人症狀最明顯，整個人都會顯得冷漠麻木，生無可戀，傷春悲秋。