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lunges是什麼動作
1、lunges是弓步,徒手體操動作的基本術語之一。2、一腿向任何方向邁出一大步,同時膝關節彎曲成90°左右;另一腿伸直,全腳掌着地,上體與地面垂直。3、在自由體操成套動作中常出現。4、徒手體操是指以徒手形式進行的身體操練。5、根據人體各個部分的特點,依照一定的程序,由舉、振...
2024-02-27
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