![五花肉煸炒肥而不膩，荷蘭豆清甜爽口，超的做法]( "五花肉煸炒肥而不膩，荷蘭豆清甜爽口，超的做法")
- 主食材：荷蘭豆250克，五花肉200克，生薑1片。配料：鹽2克，雞精2克，白糖3克，生抽5克，澱粉3克，清水10克。步驟1:荷蘭豆清洗乾淨，去莖備用步驟2:五花肉切片備用步驟3:空碗裏放入鹽，雞精，白糖，生抽，澱粉，清水攪拌均勻備用步驟4:燒半鍋開水，加入鹽和少許油步驟5:荷蘭豆焯水一分鐘，撈出控水步驟6:空...
- 12838
![怎樣炒荷蘭豆好吃]( "怎樣炒荷蘭豆好吃")
- 用臘腸炒荷蘭豆，臘腸的肉香和荷蘭豆的清香混在一起，特別好吃，下面就分享一下臘腸炒荷蘭豆的做法。工具/材料荷蘭豆，臘腸，食用油，葱，鹽操作方法01將荷蘭豆去掉兩頭，用清水洗淨，將臘腸切成薄片，葱切成片。02鍋中放入食用油，燒熱後，放入葱花熗鍋。03將荷蘭豆放入鍋中，加入適量的鹽，用鏟子...
- 11958
![荷蘭豆和豌豆的區別]( "荷蘭豆和豌豆的區別")
- 1、科屬不同：荷蘭豆是蝶形花科豌豆屬，豌豆是豆科豌豆屬；2、果期不同：荷蘭豆的果期在每年的4~5月，豌豆的果期在每年的7~9月；3、株高不同：荷蘭豆株高90~180釐米；豌豆株高0.5~2米；4、食用部位不同：荷蘭豆食用的是嫩莢，而豌豆食用的是豆粒而不是豆莢。關於豌豆豌豆豆科一年生攀援草本，高0...
- 27544
![荷蘭豆炒肉怎麼做好吃]( "荷蘭豆炒肉怎麼做好吃")
- 主食材：荷蘭豆250克，豬瘦肉100克，胡蘿蔔20克。配料：大蒜5克，料酒5克，食用油5毫升，生抽3克，食用鹽2克。步驟1:荷蘭豆去筋，大蒜胡蘿蔔豬肉切片備用步驟2:荷蘭豆焯水30秒步驟3:之後將胡蘿蔔同樣焯水30秒步驟4:油熱後加入蒜片豬肉炒香炒至變色步驟5:肉變色後放入焯好水的荷蘭豆及胡蘿...
- 20105
![荷蘭豆炒杏鮑菇怎麼做好吃]( "荷蘭豆炒杏鮑菇怎麼做好吃")
- 主食材：荷蘭豆200克，杏鮑菇150克。配料：油適量，鹽適量，葱姜適量。步驟1:荷蘭豆，杏鮑菇摘洗乾淨步驟2:杏鮑菇撕成條步驟3:荷蘭豆入鍋焯水後撈出瀝乾水步驟4:杏鮑菇入鍋焯水後撈出瀝乾水步驟5:起油鍋，葱姜入鍋煸香後杏鮑菇入鍋炒步驟6:荷蘭豆入鍋炒，加鹽炒均勻關火...
- 14119
![南方荷蘭豆種植時間和方法]( "南方荷蘭豆種植時間和方法")
- 時間：南方種植荷蘭豆一般在2月下旬。種植方法：1、選種：選種品種優良、健康的種子。2、土壤：選擇土質疏鬆、透氣性好、排水性好的土壤，將土壤進行適當翻動，增加土壤的疏鬆性和透氣性。3、種植：將種子種植至土壤，澆適量的水即可。荷蘭豆在整個生長期都要求較多的水分。種子發芽過程...
- 16670
![荷蘭豆炒腎球怎麼做好吃]( "荷蘭豆炒腎球怎麼做好吃")
- 主食材：荷蘭豆500克，雞腎200克，葱5克，姜5克。配料：油15克，鹽6克，蠔油5克。步驟1:準備好荷蘭豆步驟2:荷蘭豆撕去邊，洗淨步驟3:準備好雞腎步驟4:雞腎切成花，姜切絲步驟5:腎花用油鹽，蠔油醃10分鐘步驟6:爆香薑絲步驟7:加入腎花步驟8:加入清水，蓋上蓋，煮5分鐘步驟9:熟了盛起步驟10:炒荷蘭...
- 11753
![荷蘭豆10月份播種幾時收穫]( "荷蘭豆10月份播種幾時收穫")
- 荷蘭豆10月份種植，收穫時間一般是在來年的3~4月份之間。荷蘭豆是蝶形花科、豌豆屬植物。荷蘭豆在排水良好的沙壤上或新墾地均可栽植，但以疏鬆含有機質的中性土壤為宜，在pH6.0~7.2的土壤中生長為宜，忌連作，一般至少4~5年輪作，荷蘭豆根系比較深，種植前可以在土壤中施加適量的顆粒...
- 28501
![荷蘭豆炒蝦仁的做法]( "荷蘭豆炒蝦仁的做法")
- 主食材：蝦仁200克，荷蘭豆200克，胡蘿蔔100克，蒜3瓣，姜幾片，黃椒50克。配料：油6克，蠔油5毫升，料酒5毫升，生抽5毫升，鹽5克，黑胡椒粉少量。步驟1:準備好姜蒜，切好待用。步驟2:準備好蝦仁，洗淨待用。步驟3:放入鹽、耗油、生抽、黑胡椒粉、料酒。步驟4:薑絲放入蝦仁中，攪拌均勻，醃製10分鐘。步...
- 13223
![荷蘭豆不熟有毒嗎]( "荷蘭豆不熟有毒嗎")
- 荷蘭豆不熟有毒，必須完全煮熟才能吃。荷蘭豆其實也是一種豌豆，它屬於扁豌豆中的軟莢豌豆，是一種以食用嫩莢為主的豌豆類蔬菜。荷蘭豆中有一種稱為皂甙的天然有毒物質，加工不當可引發食物中毒。荷蘭豆中毒潛伏期短，一般為2至4小時，中毒者會出現噁心、嘔吐、腹痛腹瀉、頭疼、頭暈...
- 5942
![荷蘭豆炒香菇的家常做法]( "荷蘭豆炒香菇的家常做法")
- 荷蘭豆質地脆嫩，口味清香，具有利腸通便，生津止渴，增強人體新陳代謝，抗癌防癌等功效。香菇味道鮮美，香氣沁人，具有和胃，健脾，補氣益腎，降壓，降血脂等功效。用荷蘭豆與香菇再搭配肉同炒，營養搭配，味道鮮美，色味俱佳。下面介紹荷蘭豆炒香菇的家常做法。工具/材料荷蘭豆200克，香菇100克，豬肉5...
- 30984
![如何做美味的蒜炒荷蘭豆]( "如何做美味的蒜炒荷蘭豆")
- 1、荷蘭豆去掉兩側，擇乾淨後清水洗淨，可焯水也可不焯水，放置容器中備用。2、炒鍋內加入食用油，燒熱後放入切好的蒜片，翻炒爆香。3、將處理好的荷蘭豆倒入鍋中，不斷翻炒。4、加入食鹽和雞粉，繼續翻炒。5、鍋內倒入少量清水，然後翻炒大火收汁，荷蘭豆基本上都已經變色。6、將炒好的荷...
- 27670
![荷蘭豆幾月份播種最適合]( "荷蘭豆幾月份播種最適合")
- 荷蘭豆播種可選擇在春播或者秋播，此時温度適宜，適合荷蘭豆萌發。在南方，春播可在2~3月份播種，秋播可在10~11月播種；而北方春播可在4~5月，秋播則在9月份。播種前，需要先浸種，再準備好疏鬆透氣的土壤作為育苗基質；播種後，要控制澆水量，保持土壤微濕潤，等待發芽即可。荷蘭豆對土壤要求雖...
- 3888
![蒜泥荷蘭豆怎麼做好吃]( "蒜泥荷蘭豆怎麼做好吃")
- 主食材：荷蘭豆350克，大蒜15克。配料：鹽適量。步驟1:並將荷蘭豆摘乾淨步驟2:然後把大蒜切碎步驟3:先把大蒜爆香，然後倒入荷蘭豆進行翻炒。步驟4:慢慢的炒炒至荷蘭豆，轉色為止步驟5:再加入適量的鹽步驟6:再加點清水一起煮步驟7:一分鐘之後即可起鍋...
- 6378
![荷蘭豆可以生吃嗎]( "荷蘭豆可以生吃嗎")
- 荷蘭豆是不可以生吃的。儘管它的營養價值很高，但是在沒有煮熟的荷蘭豆吃到肚子裏的話，那麼極有可能會造成脾胃受損，還會造成消化不良，嚴重的還有可能會導致食物中毒，所以荷蘭豆是不可以生吃的，平時喜歡吃荷蘭豆的朋友一定要注意把它煮熟了以後才能吃。荷蘭豆可以將它直接用來水...
- 25706
![荷蘭豆炒臘肉怎麼做]( "荷蘭豆炒臘肉怎麼做")
- 鍋中放油燒至六成熱，放入薑末、蒜末爆香，將臘肉倒入鍋中，中火煸炒至臘肉出油，鍋中倒入荷蘭豆，加入家樂雞粉翻炒均勻即可關火盛出。工具/材料:荷蘭豆、臘肉、薑末、蒜末、油步驟（共3步）按步驟閲讀：1、荷蘭豆燒一鍋開水，將荷蘭豆擇洗乾淨後，放入沸水中汆燙15秒左右撈出，瀝乾水分備用。...
- 26727
![如何挑選荷蘭豆]( "如何挑選荷蘭豆")
- 1、看外形：比較嫩的荷蘭豆顏色呈嫩綠色，而且豆莢裏面的豆粒兒是扁扁的。如果顏色很深，而且裏面的豆粒兒很大很飽滿，説明荷蘭豆已經老了。2、看豆筋：很嫩的荷蘭豆，它的豆筋是細細的，凸出來露在外面的。如果你發現長豆筋的位置凹進去了，説明比較老。3、聽聲音：買荷蘭豆時，可以抓起幾...
- 16576
![又綠又脆的荷蘭豆炒臘腸 不僅顏值高而且也是下飯神器]( "又綠又脆的荷蘭豆炒臘腸 不僅顏值高而且也是下飯神器")
- 荷蘭豆炒臘腸這道菜顏值高，還是一款下飯神器。荷蘭豆的爽脆口感與臘腸的濃郁香腸味相互融合，美味非凡，吃上一口，你會愛上它。荷蘭豆，是一種充滿營養價值的蔬菜，富含蛋白質、脂肪、糖類、磷、鈣、鐵、維生素C、胡蘿蔔素，維生素B1、B2，煙酸，以及膳食纖維等成分。它既美味又有益健康，...
- 29709
![減肥餐 | 香菇海蔘澆荷蘭豆怎麼做好吃]( "減肥餐 | 香菇海蔘澆荷蘭豆怎麼做好吃")
- 主食材：荷蘭豆113克，海蔘31克，香菇75克。配料：姜1塊，葱1根，蒜1瓣，花生油3毫升，鹽少許，醬油3毫升，生粉2克。步驟1:根據食材的種類和重量，備好步驟2:香菇洗淨，表面切十字架步驟3:煮開水，放入姜蒜和料酒，加入洗淨的海蔘，煮3分鐘後撈起步驟4:換一鍋清水，煮沸，加入處理過的荷蘭豆，焯水後撈起步驟...
- 20517
![荷蘭豆爆炒牛腩的做法]( "荷蘭豆爆炒牛腩的做法")
- 牛腩是帶有一點肥肉的，拿來爆炒最合適了。牛腩富含高蛋白質，而且脂肪含量低，能增強人的抵抗力。用荷蘭豆來爆炒牛腩，是非常好吃的一道菜。一起來看看荷蘭豆爆炒牛腩的做法。工具/材料荷蘭豆、牛腩、姜、蒜、葱、花生油、醬油、料酒操作方法01準備好所有原材料：牛腩兩塊、荷蘭...
- 28088
![白灼荷蘭豆怎麼做好吃]( "白灼荷蘭豆怎麼做好吃")
- 主食材：荷蘭豆200克。配料：生抽2勺，蠔油1勺，香醋1小勺，白砂糖1小勺，芝麻油1勺，色拉油1勺，熟黑白芝麻20克，生薑1小塊，大蒜2瓣。步驟1:準備食材。步驟2:荷蘭豆洗淨，摘蒂去筋。鍋中放水煮沸，加入少許鹽和色拉油。將荷蘭豆倒入沸水鍋中焯燙2分鐘。步驟3:將焯過水的荷蘭豆撈出，倒入冰水中冰...
- 27254
![荷蘭豆陽台種植方法是什麼]( "荷蘭豆陽台種植方法是什麼")
- 1、選擇顆粒大健康的種子，然後把種子浸泡在鹽水中。（比例：40克食鹽倒入100毫升的清水中）把漂在水面上的種子去除後繼續浸泡1天，這樣能讓種子更容易發芽。將豌豆種子放在濕毛巾進行催芽，等到一大半的種子都露白後就可以播種了。2、把準備好的營養土倒入花盆（可用直徑15釐米的陶瓷...
- 9642
![荷蘭豆種植方法]( "荷蘭豆種植方法")
- 浸種種植前用食鹽水將荷蘭豆種子浸泡8-12小時，食鹽水的濃度為25%，這樣有利於種子快速發芽。播種種植前先將泡水的種子晾乾水分，採用點播方式進行播種，每盆種子都要點播幾顆荷蘭豆，且每粒種子之間的距離最好保持一定的釐米。覆土澆灌播種完畢後，要用薄薄的一層沙土輕輕覆蓋在上...
- 20219
![荷蘭豆的營養價值 荷蘭豆和豌豆的區別]( "荷蘭豆的營養價值 荷蘭豆和豌豆的區別")
- 荷蘭豆裏面主要的營養是維生素C，葉酸，胡蘿蔔素，優質蛋白質，鉀元素，鐵元素，鈣元素。另外還會有豐富的纖維，可以減少便祕，有效呵護腸道的健康。荷蘭豆和豌豆之間的不同之處荷蘭豆屬於蝶形花科屬植物，豌豆就屬於豆科野豌豆類，兩者之間有一定的區別。荷蘭豆在果實成熟之後，一般果夾比較...
- 26672
![荷蘭豆炒雞雜]( "荷蘭豆炒雞雜")
- 工具/材料雞雜2副，荷蘭豆150克，薑絲、小米辣、蒜米適量，2勺生抽，1勺料酒，1小勺老抽。操作方法01把雞雜清理乾淨，荷蘭豆撕去老須。02用鍋把水煮沸，放雞雜進去灼2分鐘。03撈上盤子，再用清水洗一次。04然後撈上來切好。05薑絲、小米辣、蒜米準備好。06開火下油，放薑絲、小米辣、蒜米...
- 6308
維知科普網
