![求男生算體脂率的公式。]( "求男生算體脂率的公式。")
- 成年男性的體脂率計算公式：參數a=腰圍（cm）×0.74參數b=體重（kg）×0.082+44.74體脂肪重量（kg）=a－b體脂率=（身體脂肪總重量÷體重）×100%。擴展資料：正常值參考範圍成年人的體脂率正常範圍分別是女性20%～25%，男性15%～18%，若體脂率過高，體重超過正常值的20%以上就可視為肥胖。運動員的體脂率...
- 16152
![體脂率不到百分之十怎麼辦]( "體脂率不到百分之十怎麼辦")
- 需要通過日常飲食以及作息習慣去改善。體脂率太低，可能是因為補充的營養物質不均衡所導致，在日常飲食上就應該選擇多補充蛋白質豐富的食物，比如魚蝦還應該選擇多吃一些新鮮的蔬菜，儘可能保證一日三餐營養均衡。需要補充足夠的營養，沒有充足的營養可能就會導致體脂率不足。此時...
- 27701
![體脂率超過多少為肥胖]( "體脂率超過多少為肥胖")
- 體脂率是指人體內脂肪重量在人體總體重中所佔的比例，又稱體脂百分數，它反映人體內脂肪含量的多少。肥胖會提高罹患各種疾病的風險。例如，高血壓、糖尿病、高血脂等。而打算懷孕的女性也不能忽視肥胖引起的妊娠併發症與難產的風險。體脂率超過多少為肥胖正常成年人的體脂率分...
- 12317
![bmi體脂率對照表]( "bmi體脂率對照表")
- 不能直接換算對照，bmi和體脂率是兩種不同的指數。bmi是一種國際通用的身體質量指數，公式為體重÷身高的平方，單位為kg/㎡，理想bmi值在18.5~23.9之間。體脂率是指人體內脂肪重量占人體總體重的比例，女性的正常體脂率在20%～25%，男性的正常體脂率在15%～18%。女性體脂率對照表是怎樣...
- 25539
![男生體脂率]( "男生體脂率")
- 男生正常的體脂率大約在15%～18%。若體脂率過高，體重超過正常值的20%以上就可視為肥胖。運動員的體脂率可隨運動項目而定。一般男運動員為7%～15%，女運動員為12%—25%。成年男性的體脂率計算公式：參數a=腰圍（cm）×0.74參數b=體重（kg）×0.082+44.74體脂肪重量（kg）=a－b體脂率=（身體脂肪總...
- 21137
![降低體脂率的方法]( "降低體脂率的方法")
- 降低體脂率方法：1、飲食控油脂首先談食物來源。你需要戒掉任何諸如麥當勞肯德基之類的油炸食品，不沾任何糖果，巧克力，任何白米白麪。所有的碳水化合物只能來自蔬菜，少量的低糖水果（如草莓，西柚，櫻桃）和複合碳水化合物（糙米，燕麥，全麥製品）具體做法是：4天作為一個循環，前三天每斤體重只攝...
- 26353
![體脂率怎麼計算公式是什麼]( "體脂率怎麼計算公式是什麼")
- 體脂率怎麼計算公式是什麼的答案是：BMI=體重（公斤）÷（身高×身高）（米）；體脂率：1.2×BMI+0.23×年齡-5.4-10.8×性別（男為1，女為0）體脂率是指人體內脂肪重量在人體總體重中所佔的比例，又稱體脂百分數，它反映人體內脂肪含量的多少。肥胖會提高罹患各道種疾病的...
- 16402
![全脂奶和低脂奶的區別]( "全脂奶和低脂奶的區別")
- 全脂奶和低脂奶的區別：脂肪含量不同：全脂牛奶含有大約3%到3.5%的脂肪，普通牛奶經過脱脂處理後，可以生產出低脂牛奶，含有1.5%到1.8%的脂肪，含有不到0.5%的脂肪的就是脱脂牛奶。營養價值不同：低脂牛奶雖然是脂肪含量低，但是也缺少很多有利於人體健康的元素。全脂牛奶所含有的維生素...
- 7377
![脱脂奶能減脂肪嗎]( "脱脂奶能減脂肪嗎")
- 如果你沒有長期喝牛奶的習慣，脱脂牛奶對於減肚子上的脂肪沒有意義。充其量只是商家促銷的手段而已。這就好比你每天早餐都吃一碗撒了香油的油膩餛飩，突然開始不撒香油，變得清淡，這才意味着你的攝入有變化，尤其是脂肪變少了，才會在飲食方面對於你的減脂有助推。而如果每天早餐都...
- 12377
![體脂率怎麼計算]( "體脂率怎麼計算")
- 每個人對自己身材的形容幾乎是以胖和瘦來區別。其實無論是胖還是瘦，身材都是要根據個人的體脂率去進行計算的，那麼體脂率一般是怎麼樣計算的呢?體脂率的計算公式是身體脂肪總重量除以體重的商乘以百分之百，簡單地説體脂率就是反映一個人體脂含量佔總體重的百分比。若體脂率...
- 20343
![喝牛奶全脂、脱脂怎樣選]( "喝牛奶全脂、脱脂怎樣選")
- 全脂牛奶和脱脂牛奶該怎麼選?可以根據自身需要選擇喝哪種牛奶。全脂牛奶裏面含有3~3.5%的脂肪，脱脂牛奶的脂肪含量不足0.5%，如果想要減肥就喝脱脂牛奶，如果想要增加身體的飽腹感，調節體內營養就喝全脂牛奶更好。脱脂牛奶和全脂牛奶裏面的蛋白質和鈣離子含量沒有太大區別，如果...
- 12149
![豬的體脂率和人比]( "豬的體脂率和人比")
- 豬的體脂率比人低。豬看起來十分臃腫，但是豬的體脂率只有15%，甚至有些豬的體脂率可以達到8.5%。然而，正常男性的體脂率為15%--18%，，女性為25%--28%。豬是一種脊椎動物、哺乳動物、家畜，也是古雜食類哺乳動物，主要分為家豬和野豬。當前人們認為豬是豬科動物的簡稱，豬依據品種的不...
- 19610
![女生體脂率多少最好看]( "女生體脂率多少最好看")
- 成年女性的體脂率正常範圍是20%～25%若體脂率過高，體重超過正常值的20%以上就可視為肥胖。運動員的體脂率可隨運動項目而定。一般男運動員為7%～15%，女運動員為12%—25%。1、成年女性的體脂率計算公式：參數a=腰圍（cm）×0.74參數b=體重（kg）×0.082+34.89體脂肪重量（kg）=a－b體脂率=（身體脂...
- 26058
![體脂率的正常範圍是多少]( "體脂率的正常範圍是多少")
- 體脂率，又稱體脂百分數，指的是人體內脂肪重量在總體重中所佔的比例，反映了人體內脂肪含量的多少。成年人的體脂率正常範圍分別是女性20%～25%，男性15%～18%，若體脂率過高，體重超過正常值的20%以上就可視為肥胖。運動員的體脂率可隨運動項目而定。一般男運動員為7%～15%，女運動員為12%...
- 29273
![體脂率計算]( "體脂率計算")
- 體脂率要有腰圍和體重的數值，然後分別乘以0.74和0.082再加上34.89，男性需要加44.74，然後用兩個數值差除以體重換算成百分比就是體脂率了。一般男性的體脂率比女性低，如果一個女性的體重是50g，腰圍59cm，則體脂率為9.34%。女性算法是：先稱出體重、量出腰圍。首先我們需要得到參數1...
- 12596
![脂肪和脂肪的區別]( "脂肪和脂肪的區別")
- 食物中的油性物質主要是油和脂肪，一般把常温下是液體的稱作油，而把常温下是固體的稱作脂肪。脂肪是由甘油和脂肪酸組成的甘油三酯，脂肪酸又分三大類：飽和脂肪酸、單不飽和脂肪酸、多不飽和脂肪酸。而優質脂肪一般是指對人體有益的脂肪類型，包括單不飽和脂肪、歐米伽3脂肪酸、...
- 19594
![如何計算自己的體脂率]( "如何計算自己的體脂率")
- 體脂率是指人體內脂肪重量在人體總體重中所佔的比例，又稱體脂百分數，它反映人體內脂肪含量的多少。體脂率可通過BMI計算法計算得出。BMI計算法：①BMI=體重（公斤）÷（身高×身高）（米）②體脂率：1.2×BMI+0.23×年齡-5.4-10.8×性別（男為1，女為0）比如，某男士30歲，體重75公斤，身高1.75米：BIM=75...
- 14441
![標準體脂率是多少]( "標準體脂率是多少")
- 體脂率，又稱體脂百分數，指的是人體內脂肪重量在總體重中所佔的比例，反映了人體內脂肪含量的多少。成年人的體脂率正常範圍分別是女性20%～25%，男性15%～18%，若體脂率過高，體重超過正常值的20%以上就可視為肥胖。運動員的體脂率可隨運動項目而定。一般男運動員為7%～15%，女運動員為12%...
- 8205
![胭脂魚怎麼養成活率高]( "胭脂魚怎麼養成活率高")
- 胭脂魚的生存水温一般在0℃～41.5℃，最適宜的水温為18℃～32℃，具有溯江產卵的習性，成魚行動敏捷，主要喜歡生活在水面較寬，水流平緩的長江和湖泊中，幼魚行動緩慢，每當其繁殖期間，胭脂魚便游到長江上游的急流中產卵。胭脂魚除了野生，也有人工養殖的，人工養殖的一般在南方的池塘、水庫，也...
- 19366
![男生體脂率多少正常]( "男生體脂率多少正常")
- 男生想降低體脂率的話，除了飲食上注意之外，力量訓練是必不可少的，每週至少進行3次以上的力量訓練，達到一定的增肌效果，才會讓體脂下降。而對於男生來説，增肌也是比較容易的，只要付出一定時間與汗水，就會有明顯的效果。在飲食方面，增加優質蛋白的攝入，可以幫助身體有更好的狀態，同時...
- 18020
![豬的體脂率]( "豬的體脂率")
- 豬的基因、飼料及管理因素的不同，所以豬的體脂率也大有不同，有一項抽樣調查反應，最低的體脂率為9.3％，但是最高的為24.3％。一般情況下，正常生長的家豬的平均體脂率約為15％。豬的體脂是多少？家豬的體脂率在15%左右。家豬：是豬科、豬屬的哺乳動物。是歐亞野豬被人類馴化後所形成的亞種...
- 2361
![體脂率是什麼]( "體脂率是什麼")
- 體脂率是什麼的答案是：是指人體內脂肪重量在人體總體重中所佔的比例，又稱體脂百分數，它反映人體內脂肪含量的多少，體脂率較之BMI來説能更好的説明一個人的胖瘦情況。體脂率是指人體內脂肪重量在人體總體重中所佔的比例,又稱體脂百分數,它反映人體內脂肪含量的多少。而BMI雖然...
- 21452
![體脂率是什麼 如何計算體脂率]( "體脂率是什麼 如何計算體脂率")
- 體脂率是指人體脂肪組織重量與總體重之比，它衡量的是人體的脂肪含量，也是反映人體肌肉組織及骨密度的指標之一。皮褶厚度法、生物電阻抗法、DXA法和脂肪秤法是計算體脂率的方法。適量的脂肪有助於體温維持、保護內臟、減震等方面，但過高的體脂率會增加身體疾病的風險，如糖尿...
- 10493
![全脂和脱脂的區別]( "全脂和脱脂的區別")
- 全脂和脱脂的區別：營養不同、脂肪含量不同。全脂和脱脂一般都是針對牛奶所含的脂肪量來説的，全脂牛奶含有大約百分之三到百分之三點五的脂肪，而脱脂牛奶只含有不到百分之零點五的脂肪；全脂牛奶的營養較為豐富，且營養價值也比較全面，而脱脂牛奶中的碳水化合物以及蛋白質比一般的...
- 13591
![體脂肪率標準該是多少]( "體脂肪率標準該是多少")
- 體脂率，又稱體脂百分數，指的是人體內脂肪重量在總體重中所佔的比例，反映了人體內脂肪含量的多少。成年人的體脂率正常範圍分別是女性20%～25%，男性15%～18%，若體脂率過高，體重超過正常值的20%以上就可視為肥胖。運動員的體脂率可隨運動項目而定。一般男運動員為7%～15%，女運動員為12%...
- 10366
維知科普網
